年齢は人の経験を豊かにしてくれますが.白髪は年齢が残した痕跡です。年齢を重ねるごとに.白髪は静かにやってきます。白髪の出現は.身体の老化を示すだけでなく.特に若い人には身体を大切にするようにという警告でもあるのです。
漢方の理論から.髪の毛は血液の余りであり.腎臓に掲載されているので.心臓と腎臓が交わらなかったり（不眠症.神経衰弱）.生来の素質.または過度の思い血枯渇.腎精の損傷を恐れると.髪の毛は白くなってきます。したがって.白髪があるときは.白髪を抜いても問題は解決しないので.抜いてはいけないし.染めることも勧められない。染毛剤には.鉛.水銀.ヒ素.p-フェニレンジアミンなどの重金属が含まれており.頭皮にダメージを与えるだけでなく.肝臓や腎臓などの臓器にダメージを与える可能性があり.健康上もよくありません。白髪を誘発する要因を考えるべき 白髪になったら.次のような点に注意しなければなりません。まず.働きすぎず.規則正しい生活をすることで.免疫力の低下を防ぎ.白髪を増やさないようにします。
第二に.科学的な洗髪は.一般的に週に1〜2回.夏を高めるために時間の適切な数です。また.水温は体温に近いほど適切である。
第三に.ビタミンAが上皮組織と白髪を防ぐために.構造的な完全性の正常な機能を維持するために有益であるので.それは.濡れた髪で眠りに良いことではありません。
第四に.牛乳.卵.赤身の肉.魚.大豆.魚介類.新鮮な野菜や果物など.より多くのタンパク質.ビタミン豊富な食品を食べることができます。
五.直接日光を避ける.強い日光や乾燥と風が髪を変性させることを避ける。
私たちは通常.これらを行うことができれば.それは白髪の到着を遅らせるだけでなく.私たちの若さを少し長くすることが可能である。