頭部にある以下の特殊なツボをマッサージすると.白髪の発生を遅らせたり.白髪から黒髪への変化を促進することができる。主に頭頂部の白妃点.神庭点.抗老化点などがあり.両手の人差し指と中指をツボの上に折り畳んでマッサージを行う。頭魏のツボなど頭の両側にあるツボは.両手の中指と人差し指で頭の両側からマッサージすることができます。後頭部のツボ.風池（ふうち）.建宝（けんぽう）などは.首の後ろを支えた両手の指2～4本でマッサージし.親指で両脇のツボをマッサージします。最後に.足三里と三陰交の両下肢をマッサージする。上記のツボをそれぞれ約100回.毎日.朝と晩に1回ずつ。