1. 休息 患者さんは疲れを感じるかもしれません。必要なときには休息をとるようにしましょう。会議.役員会などの過度な活動は避け.リラックスを心がけ.激しい運動ではなく適度な運動.例えばウォーキングなど.1日30分から1時間程度.できれば脈拍90から100回程度のウォーキングをお勧めします.適切な運動は既存の筋力を維持するのに役立ちます。 2.高タンパク.高カロリーの食品を食べ.体のエネルギーを維持する。 3.食事の回数を減らし（または小食）.1日に3回しか普通の食事をしないようにする。 4.必要なら.食事の30分前に制吐剤を服用してもよい。 5.脂っこいもの.揚げ物.臭いの強いものは避ける。 6.少なくとも週に2回体重を測定する。 7.一日の食事量に注意する。食欲不振や嘔吐で食事量が少ないことに気づかないことがあります。 8. 8.口腔ケアに注意する 食後と寝る前に.柔らかい歯ブラシと食塩と炭酸塩の洗口液で口の中を清潔にする。(塩・炭酸ガスマウスウォッシュ：水道水1リットルに塩小さじ1.重曹小さじ1を混ぜ合わせる。毎日使用するために攪拌する) 9. 9. 毎日.水分を多めにとる 毎日.2～3リットル（8～12カップ）の熱湯.フルーツジュース.スープなどの水分をとるようにしましょう。 キウイ2個.リンゴ1個（皮をむいて適当な大きさに切ったもの）.ミネラルウォーターまたはフレーバージュース500mlを一緒にミキサーにかけて1000mlのおいしいジュースを作り.朝と晩に一回ずつ飲むと効果的です。 10.毎日体温を測る 通常.化学療法開始後7日から14日ほどで.白血球の数が最も低下します。この時.患者さんは感染症にかかりやすくなります。体温の上昇は.体が感染していることを示している可能性があります。 11.インフルエンザに感染している人との接触を避けるため.人混みには行かないようにしましょう。 12.嘔吐止めを飲んでも嘔吐が止まらない場合は.医師に申し出てください。12.1日に4回以上下痢をし.下痢止めを飲んでも下痢がとまらない。1週間以内に1kg以上の体重減少がある。のどの痛み.歯ぐきの痛み.口角や口の中に白い斑点がある。38,3℃以上の悪寒および/または発熱（口腔表面）。目に見える疲労感や脱力感。理由もなく出血する（歯ぐきの出血.黒または赤い便.黒または血の尿.血または黒やコーヒー色のものを吐く.理由もなく鼻血が出る） 13.体調管理をしっかりする 野菜や果物を多く食べ.可能ならきのこ類.食事はなるべくおいしくて種類を多くする。14.家族はもっと患者に気を配ること。できるだけ多くの時間を患者と一緒に歩き.話し.患者の生活と食事に気を配り.同時に.患者の自立を促すこと。 15.集団活動や社会活動に参加する 集団での野外活動や集まりに多く参加し.特に回復しつつある.あるいは回復した癌患者と一緒に参加することで.生命の粘り強さを感じ.癌との闘いに自信を深めることができる。グループ練習も試してみる価値のある回復の手段です。