1.ブラジャー法：適切なサイズのブラジャーを選び.乳首の陥没をさらに悪化させないよう.バストを束ねる悪い癖を避けるか.矯正する方法が一般的です。 ブラジャーをつけた後も.乳首を外側に絞り出し.目立つ位置をキープすることができます。 2.陰圧法：乳首部分に注射器のジャケットチューブを使うか.小さなワインカップで乳首を持ち.さらに布ベルトで押すか.カッピングポットを使って外側に吸い出すか.プラスチック缶で乳首の周りを平らに挟んでバックル.離し.吸引もある.カッピングの役割もある。 3.引っ張る：女の子の生理は乳房の発達の重要な時期であると同時に.乳頭の陥没を修正する重要な時期でもあります。 乳首を頻繁に引っ張ることで.両胸を目立たせ.周囲の皮膚の支持力を高めて「形を整える」役割を果たします。 これを1日に数回行う。 時間が経つと.乳首は徐々に外側に膨らんできます。 引っ張ることができない場合は.まず乳首付近の皮膚を外側に押し出すとよいでしょう。 4.吸引療法：1日に数回.乳首を吸引し.その陰圧で乳首の膨らみを促します。 5.乳首矯正器付き：乳首矯正器は扁平乳首や陥没乳首を治療することができ.より長い期間装着することができます。 6.手術方法：くぼみの程度により.様々な手術方法が選択されます。