子どもの肥満を防ぐには? これらの点を無視してはならない!

現在.子どもたちの肥満・過体重の状況は深刻さを増しており.関連調査によると.5歳未満の子どもの肥満率は世界で6%(2014年データ)と高く.その数は4000万人以上にものぼるという。 専門家の中には.肥満や過体重のさまざまな要因に対応するため.専用の対策を幅広く実施する努力が必要であり.肥満が子どものQOLに影響を与えることを許せば.肥満のまま大人になった後もさまざまな慢性疾患を発症する可能性すらあると指摘する人もいる。 小児肥満への対応として.いくつかの重要な勧告がなされた。 1.食生活の健康を促進する 子どもや青少年は.健康的な食事.健康的な食品の摂取が特に重要であり.子どもの健康を促進し.砂糖や揚げ物を多く含む飲み物など.不健康な食品や甘い飲み物の摂取を減らす。 2.運動を遵守し.子供や青少年の身体活動を促進することは非常に重要であり.座りがちな行動を減らす。 3.両親の妊娠前の健康多くの親は.妊娠前と妊娠中の健康管理は.自分自身に健康への影響を持っていると信じているが.実際にはそうではありません。 妊婦と父親の妊娠前・妊娠中の健康状態は.かなりの程度.将来の赤ちゃんの健康に影響する。 母親が日常生活で健康に気を配らなければ.飲食は妊娠中の合併症につながるだけでなく.巨大児になったり.将来赤ちゃんの肥満につながるかもしれない。