医学の統計に従って.幸運な青年の 20% だけ思春期の間にアクネの被害を免れることができます; 青年経験の 50% まで少なくとも 1 年.アクネは長い間あります; 高危険群の残りの 30% に関しては.彼らの思春期の終わり.アクネは影のよう.長びく.思春期を過ごした後でさえアクネはまだありません 「退職」計画!
にきびは敵の知識で.戦闘の原則の下で百戦錬磨.私達はある理解のためのその文脈の最初にそう嫌である。
にきびの理由は実際に非常に簡単である.脂腺の量がオイルを分泌するので.制御の下で.余りに多くを分泌しない。
皮脂腺は.体の保護システムの重要な腺で.毛包の隣の皮質に位置しています。
思春期に入ると.成長ホルモンや性ホルモンの分泌が盛んになり.皮脂腺の分泌機能が活性化します。その結果.大量の余分な皮脂が皮膚の表面に押し寄せ.スムーズに表面に到達するものもあれば.「渋滞」に阻まれて中途半端に滞留してしまうものもあります。
これらのブロックされたオイルが.配置の運命のために.さまざまな状況で.異なる形態の開発：1.黒ずみニキビ（ブラックヘッドアクネ）。
1.黒ずみニキビ(ブラックヘッド)
油分が穴をふさぎ.排出される前に.毛穴に落ちた大気汚染物質やほこり.化粧品と混ざり合ってしまう。化粧の残りかすと空気中の二酸化硫黄が混ざり合い.黒くて酸性の硬い塊となり.毛穴の穴をふさぎ.徐々に大きくなっていきます。黒ずみは.額.鼻の横.あごに多く見られます。
2.白ニキビ(ホワイトヘッド)
剥がれ落ちた.剥がれかけている.あるいはまだ剥がれていない古い角質が.毛穴の上や周囲に集まって.湧き出る皮脂のスムーズな排出を妨げ.その結果.皮膚の表面に米粒大の小さな白い斑点ができるものです。頬やあごにできやすいのが特徴です。
3.ニキビ
混み合った毛穴がこの飽和状態の圧力に耐えられなくなり.毛穴の中の皮脂や細菌.古い角質.ホコリなどが袋から出ようとすることがあります。このとき.戦いの準備を待っている血液循環は.援軍のために大量の白血球も運ぶので.皮膚表面はうっ血し.腫れて痛みを伴う炎症反応となります。
4.胞子（のうほう）（シスト
油.細菌.死細胞.塵片の組み合わせが.集団で地下に潜り込み.意図的に破壊すると.この強力なチームは.真皮の結合組織の間を徘徊し.まだ塞がれていない皮脂腺を攻撃し.最終的には真皮に感染を起こし.皮膚表面に赤み.腫れ.しこりの大きな炎症反応を形成します。
注意した方がいいこと
1. 早寝.早起きをして.規則正しい生活を送り.十分な睡眠を確保する。2.患部を清潔に保つ。化粧品や薬物を乱用しない。
2.辛いもの.刺激の強いものを食べない。新鮮な野菜や果物を多く食べる。沸騰したお湯を多めに飲む。
3.自信を持ち.悲しくなく.苦しくなく.幸せな気分を作る。
あなたがやってはいけないこと。
1.頻繁に顔を洗ってはいけない 1日に2回顔を洗うことは.あなたが従わなければならないルールです。頻繁に顔を洗うと.かえって皮脂腺の分泌機能を刺激してしまいます。肌の表面の油分を洗ってしまうと.皮脂腺は本来の保護機能を発揮するために「残業」しなければならなくなるので.皮脂腺がどんどんくすんでいき.生き生きとしてきます。
2.スクラブや収斂水を使わない スクラブや収斂水は.表皮を過剰に刺激して肌状態の炎症を悪化させるとともに.皮脂腺の分泌機能を刺激して状況を悪化させることになります。また.収れん作用のある水は.毛穴を収縮させるので.もともと塞がっていた毛穴の穴が小さくなってしまうこともあります。
ニキビ1個のライフサイクルはわずか3～4日で.時期が来れば自然に消えるか膿します。手や道具を使って絞り出すと.効果はなく.手についた細菌による二次感染や.絞り出す力によって皮下打撲を起こし.消えるまで4～6週間を要します。傷跡が消えるまで4～6週間かかります。また.摘み取りや圧迫による傷は.繰り返される刺激により.皮膚が増殖し.結果的に傷跡が盛り上がります。
4.タバコを吸わない タバコに含まれるニコチンは.微小血管の壁を収縮させ.血液やリンパに毒素を蓄積させ.皮膚細胞の酸素化率を下げるので.皮膚の治癒能力を弱め.ニキビ傷の交差感染を形成しやすくなります。
5.辛いものを控えて食べる とはいえ.これらの食べ物が直接ニキビを作る原因になるわけではありません。しかし.心臓の負荷能力を高め.血液中のビタミンKの質を低下させ.間接的にニキビの形成を誘発するため.ニキビの状態を「悪化」させる可能性があるのです。
ニキビができる原因として考えられること
先にも述べたように.ニキビの原因は.ずばり皮脂腺の過剰分泌です。実のところ.思春期を過ぎれば.ニキビは消えるはずなのです。ニキビは思春期を過ぎれば消えるはずです。しかし実際には.思春期を過ぎてもニキビに悩む人が3割近くおり.その原因は次のようなものが多いようです。
1.内分泌 内分泌のアンバランスは.常にニキビを誘発する重要な原因となっています。あごやこめかみにニキビができ続ける場合。漢方や西洋医学のお医者さんに診てもらい.内分泌を整えることが一番大切なことです。根本的な治療をすることが大切です。
2 消化器系：便秘.習慣的な下痢.胃酸過多.潰瘍など.消化器系に問題がある場合。それは体内の毒素の蓄積につながる.廃棄物が適切に排出することはできませんし.消化器系の反射部分 – 口の周り.ラインの両側は.また.にきびが表示されます。
ストレスの多い圧力：ちょうど新しい家に移動し.海外.新しい仕事.結婚.子供.試験など生活の中で大きな圧力で.また.生理機能のアンバランスを引き起こすことになります。
生活習慣：食習慣.睡眠の質.長期の疲労.過度の喫煙やアルコールも.ニキビや再発の慢性的な原因であり.その破壊力は無視できないものです。
⑤気候 季節の変わり目に気温が急に上がると.皮脂腺分泌の伝導コードがしばらく調節できなくなり.これも短時間のにきびの原因になりますが.適切に対処すれば数日後には消えます。
(6)薬物の刺激 経口避妊薬.ダイエットピル.月経刺激薬.あるいは臭化物やヨウ化物を含む薬物などの一部は.内分泌のアンバランスを刺激したり.毒素が蓄積していわゆる「毒性ニキビ」を形成することがあります。
(7)悪い習慣 髪や襟足の衛生に気を配らない.頬杖や顔をほじる癖がある.化粧をしっかり落とさない.洗顔しない.保護用のデイクリームを塗らないなどは.ニキビができるきっかけとなる外的要因ですが.最も多い原因ともなっています。
やるべきこと
1. ニキビの原因を特定し.適切な治療薬を処方する。ニキビの増殖を効果的に抑えるには.繰り返される誘因を徹底的に改善することが唯一の方法です。したがって.前述した引き金となる原因に従って.根本的な原因を解決して改善してください。
2.個人の衛生に注意を払い.個人の衛生習慣.ニキビが顔に残る時間を決定します。ニキビが顎や口の周りにある場合.襟のある服は着ないようにしましょう。襟は汚れが隠れている場所なので.常に顎に擦れることで状況を悪化させやすくなってしまうからです。また.髪についたほこりや油分がニキビの感染を悪化させないように.前髪をつくらず.耳の後ろでとかす習慣を常に心がけましょう。
3.枕のタオル.枕カバーを変える習慣を毎週.あるいは毎日.一般市民は知らない.実際には.枕カバー.シートは死細胞.ダニ.ほこり.フケなどの汚いものを蓄積する最も簡単な場所であり.顔の皮膚と接触して長い時間寝て.より可能性が高い細菌の繁殖を作る.増殖させます。だから.皮膚科医は強く枕のタオルの毎日の変化を維持する良い習慣を促進し.特に深刻なにきびの状態の人々のために.これにもっと注意を払う。
あなたが使用しなければならない場合4.少ないヘアスプレーを使用して.スタイリング液.顔から分離するために注意を払ってください.ヘアスプレー.固定成分でスタイリング液.一度皮膚に噴霧し.それは毛穴の閉塞.油や汚れを引き起こすことが容易ではないクリーンアップされています。また.毎日洗髪を続けて髪を清潔に保つことで.ニキビの状態を改善し.感染を予防することができます。
このような場合.”痒み “や “痒み “を軽減するために.”痒み止め “を使用することをお勧めします。この種のダブルウォーターパウダークリームは.ファンデーションと離れて粉の機能を持ちながら.離れて粉で膨らまないと.ニキビをより明確にすることができます,グッチ 財布。
実際の日光は.一度にきびの傷を通して.表皮の直接浸透は.にきびが消えた後でも.まだ黒い斑点のような火傷の跡を残して.氷ノミの黒い斑点のような傷領域に形成されます。日焼け止めが油っぽいのが気になる方は.日焼け止めを塗った後にティッシュで顔に吸い付くように押し当てて.余分な油分を吸収させるとよいでしょう。こうすることで.日焼け止めの機能を損なうことなく.油分の負担を防ぐことができます。
7.私の製品の保護のオイルコントロールと脂質クリーン機能の使用は.現代の化粧品技術.オイリー肌の本当の問題について気にするように配慮されています。過去には.脂性肌のスキンケア製品のほとんどは.顔の余分な油を洗い流すの症状を治療することができますが.脂性肌のスキンケア製品の昨年の夏の発売以来.また. “オイルコントロール”. “脂質 “の機能を強調.つまり.生化学や植物成分の使用は.皮膚の内側の層に深く入っている。実際の皮脂腺分泌機能をコントロールし.毛穴を収縮させながら.皮膚表面で「油を吸収」し.油を変化させ.油の分泌量を減らすようにするのです。
これにより.ニキビを乾燥させ.その終息を早めることができるのです。ただし.注意していただきたいのは.ユースジェルは顔全体ではなく.ニキビに点在させるだけで.炎症を起こしていない皮膚に刺激を与えすぎて.赤みや腫れを引き起こさないようにすることです。
9. ビタミンが豊富な野菜や果物を多く摂り.十分な睡眠と正常な食習慣を確保する。
10.幸せな心の状態は.にきびの治療法です.あなたはにきびの世界で唯一のものであると思わないでください.覚えて.にきびは人生のエピソードにすぎません.すぐに通過します.あなたがそれに正しく対処する限り.それはあなたの感情を妨害させない.あなたはそれが壊れやすいと無敵だということがわかりますよ。
にきびができやすい人
ニキビは医学的には「にきび」や「顔面水疱」と呼ばれ.30歳以降の人にはほとんど発生しないので.「吹き出物」や「若芽」とも呼ばれます。どんな人がなりやすい？ニキビができやすいのは.次のような場合です。
1. 思春期の年齢で発症している人。
2. 脂性肌のひどい人。
3. 薄く.黒く.男性的な人。
4. 甘いものが好きな人。
5.夜更かしをすることが多い人。
6.仕事内容や環境条件（ガソリンスタンドや調理場など）により.油に触れることが多い人。
ニキビの発生には.皮脂が関係しています。毛根に皮脂腺が開き.皮脂腺から皮脂が過剰に分泌され.さらに毛根がさまざまな外部刺激や内分泌ホルモンの影響を受けて角化し.皮脂が毛根にたまるようになると.小さな水ぶくれができます。この過程は通常3ヶ月ほどかかります。水疱の中で細菌が繁殖・増殖すると.感染症を引き起こしたり.厚くなって大きな水疱を形成したり.ひどい場合には顔に傷をつけたりすることもあります。