肝鬱・陰虚型不眠症の治療には、漢方内服、薬食養生、運動維持などの治療方法があります。 1.漢方薬の内服：肝鬱と陰虚タイプの不眠症は主に肝気滞（肝の気血の輸送がスムーズでない、うつ病）により引き起こされる肝臓の乖離の損失（肝の乖離機能異常）または感情的な障害によって引き起こされ、長い時間の停滞は経絡と経絡をブロックすることはできません、うつ病と火の変換、体液と体液を傷つけ、このように熱の内乱を引き起こし、最終的に不眠症状につながる。 肝鬱を和らげ（肝気のブロックを解除して鬱を治療する）、陰を養い熱を取り除く（陰精を養い熱を取り除く）ことができる漢方処方、例えば滋陰薬、舒肝薬、一貫煎などを服用することが必要である。 2.食事調整：この病気の患者は、日常生活の中で、沙神、麦門冬、天門冬、柴胡、川芎など、陰を養い熱を取り除く漢方薬を服用する。 3.運動：陰虚の人は日常生活で適度な運動が必要で、八極拳、太極拳、ジョギングなどのスポーツをする。 自己治療で症状を悪化させないためにも、不調があれば、専門医の指導のもと、早めに病院を受診することをお勧めする。