しかし.後ろ向きに歩くと椎間板ヘルニアが治るという主張は.現時点では正確ではないと考えられている。 注意しなければならないのは.後ろ向きに歩くと空間認識が低下し.転倒や衝突を起こしやすくなるため.後ろ向きに歩く場所は開放的で平坦であること.ペースが速すぎないことが重要である。 腰椎椎間板ヘルニアの運動法には科学的な方法が多くあり.より安全で合理的な方法を選ぶ必要があります。 現在.主な方法は腰背部の筋肉を鍛えることで.臨床的にはコアマッスル群運動とも呼ばれ.リトルスワローフライ.アーチブリッジ運動.五点支持訓練などがあります。 したがって.腰椎椎間板ヘルニアの患者さんに対する後方歩行訓練の適否や可能性は.状況によって異なります。 腰椎椎間板ヘルニアの症状が重い場合は.ただ後ろ向きに歩くだけではあまり効果がありませんので.専門の病院で脊椎の専門医に相談することをお勧めします。