視覚疲労とは.長時間視力を維持した後.目の腫れ.頭痛.めまい.眼窩膨満感などの自他共に認める症状と.目や体の器質的要因が精神的（心理的）要因として絡む症候群のことです。 視覚疲労は.ある一定の視機能の低下や.さまざまな眼球の不快感を生じさせます。 視覚疲労は.目の周りや眼窩の痛み.目のかすみ.ドライアイ.涙.さらには頭痛.吐き気.めまいなどの不調が特徴的です。 また.近視が強くなり.複視.直読.集中力の低下などを引き起こし.学習や仕事の効率に影響を与えることもあります。 視覚疲労は長期的に改善されないと.視力低下や老眼の早期老化.重症の場合はさまざまな眼病につながる可能性があります。 近年.情報伝達のあり方の変化や.仕事や勉強.生活のスピードが加速する中で.目への負荷が増え.視覚疲労に悩む人が徐々に増えている傾向にあります。 特に.コンピューター.テレビ.モニター.ゲーム機などのVDT（Visual/Videodisplayterminal）を使用する人は.この環境が視覚機能に特有の影響を与えるため.この傾向が顕著に現れています。 定期的な眼科検診を受ける被験者の10〜15％がコンピューター作業に伴う頭痛や視覚疲労を訴え.VDTユーザーの約33.5％が視覚疲労を訴え.増加傾向にあると報告されています。 その結果.視覚疲労は人々の日常生活の中で広く懸念されるようになりました。 視覚疲労は.環境的要因.眼的要因.身体的要因.心理的要因などの複合的な要因によって引き起こされる症候群であり.独立した眼疾患ではありません。 環境要因としては.光量不足・過剰.光源のムラ・ちらつき.対象物が小さい・薄い・不安定.注視対象物と背景のコントラストが不明瞭.作業対象物の動きが不安定.長時間の注視.などです。 特に.日常生活でパソコンやテレビ.ゲーム機などの蛍光灯の点滅する画面を長時間注視したり操作したりすることが.現代人が視覚疲労を起こしやすい重要な原因になっているという。 身体的要因としては.感染症などの病気.内分泌疾患.頚椎症.体力の低下や過労などが挙げられます。 慢性的な緊張やストレス.心身の疲労.体の免疫力の低下.さらには不安感や過敏症.植物神経の機能障害などにより.目の調節がうまくいかず.視覚疲労を起こす患者さんもいます。 目の要因としては.1.調節異常：未矯正または不適正な屈折異常（近視.遠視.乱視を含む）.老眼が視覚疲労の主な原因であり.患者の脳はクリアな視界を得るために過剰な調節力を使う必要があり.短時間に集中して目を使用すると視覚疲労につながりやすくなります。 また.近視の眼は.近くのものを見るときに輻輳を必要とするため.内直筋の負担が大きくなり.視覚疲労を引き起こします。 2.眼筋のバランス不良：斜視の方は.物を見るときに眼を正しい位置に保つために「矯正融合反射」を通す必要があるので.視覚疲労の原因になることがあります。 3.瞳孔の大きさの異常.瞳孔の距離が大きい.ドライアイなどは.いずれも視覚疲労の原因となります。 視覚疲労は多因子複合疾患ですが.誰もが同じ環境で発症するわけではなく.その程度も様々で.多くの原因因子の中で個人因子が重要な役割を担っていると言えます。 視覚疲労の総合的な予防と治療には.患者の生活習慣や学習・職場環境の改善だけでなく.個人的な要因もターゲットにする必要があります。 視覚的な疲労を漢方では肝労といいます。 病因は.長期の心労.気血の枯渇.目の経絡の収縮.肝腎の精血の失調.腱の栄養不足.調節力の低下.あるいは脾気の衰え.輸送・変質の弱さ.目の潤いの喪失とされています。 気血両虚の場合は.気血を養い.心を養い.心を鎮める治療が必要です。 生薬：地黄.当帰.天舞東.遠志.五味子.柴胡.葛根湯など 肝腎が虚している場合は.肝腎を養い.精を益して目を明るくする。 個人差があるため.漢方では症状の把握と個別治療を重視し.合理的な漢方薬によって.視覚疲労の症状を解消するだけでなく.体を強化し.体の抵抗力を高め.記憶力を強化し.仕事や勉強の効率を効果的に向上させることができるのです。 視覚疲労は恐ろしいものではありませんが.人々がそれについて十分に知らず.十分に注意を払わず.さらには何もせず.視覚疲労が長い間回復しないのであれば.人々の目.さらには心身の健康を確実に損ねることになります。 視覚疲労に注意し.それを回避し.解消するという目のケアがあってこそ.心の窓である目を明るくクリアに保つことができるのです。