近視の原因は.近すぎる距離で本を読んだり携帯電話をいじったりすること.近視になってから正しいメガネをかけないこと.屋外での活動が十分でないことなど.多くの人が知っているように.座って勉強するときの姿勢や.物との距離を十分にとること.若い人はもっと屋外活動に参加すべきこと.メガネをかけたら近視を標準化すべきことなどが挙げられます。 これらの指示は.ちょうど中国のアヒルと卵のような教育スタイルで.硬直的で知識がないため.実際には仕事がうまくいかないことが多いのです。 私たちは外国式の認知教育が必要で.問題を明確に分析し.原因と結果を整理し.全体的な理解を徹底し.何をすべきか.何に注意すべきかをよく把握し.たとえ異なる状況に遭遇しても.推論は同じで.私たちも良い仕事ができる.近視の予防と制御にはこのように良いすべての詳細が必要です。 視覚疲労は.近視の発症の重要な要因であり.視覚疲労の緩和のために.青年期には.近視の発生.発症がうまく行われていない。 青少年は発展の重要な段階にあり.目は可塑性を持って.しばしば目の異なる刺激.異なる結果があるでしょう.長期の視覚疲労の結果は近視の発生.および近視の程度が深まることです。 視覚疲労につながる様々な刺激.そのような長期的なクローズ目の使用.毛様体筋の収縮を長時間視覚疲労に簡単です。近視のメガネの正しい番号を着用しない後.無意識に物事を見るために目を細め.眼窩緊張.しかしまた視覚疲労に簡単です。 視覚疲労の状態では.脳は「眼球の長さが足りないから伸び続けなければならない」と考え.眼球が長くなるように刺激を与え続けるホルモンを分泌するようになるのです。 生まれつき眼球の長さが約16mmで遠視の状態であり.正視の状態では24mmまで成長する必要があるため.この脳の発火は正常であったろうと思われる。 眼球の長さは後退することなく.どんどん長くなっていきます。 眼球の発達は通常20歳までで.それ以前に眼球の成長が早すぎる刺激を与えると.近視になることがあります。 したがって.遠視の治療には遠視の目に疲労刺激を与える必要があり.ビーズをつけるのが一般的です。一方.近視の予防と制御には目のリラックスが必要で.最も簡単でシンプルな方法は屋外活動を増やすこと.各種近視治療器.マッサージ療法.投薬治療などが目をリラックスさせることを目的として行われます。 10代の場合.近視を予防するためには.近距離で長時間目を使わない.適切な屋外活動を行うなどのほか.定期的に視力測定を行い.視力が基準に達していない場合は視力検査を行い.100度以上の近視の場合は.近距離で目を使う（本を読む.パソコンを読むなど）に加えてメガネをかける.または近視の初期に標準的な霧視治療を受けることも近視進行抑制に有効であるとされています。