私たちは皆.何十年も歯磨きをしているが.いつ歯磨きをするのがベストなのかを誰もが知っているわけではない。 結婚して何十年も経つのに.恋愛の仕方を知らない人がいるのと同じだ。 歯磨きの主な目的は歯垢を取り除くことである。歯の表面に安定した付着物を形成できるのは歯垢だけだからだ。 歯石.歯石.これらの不潔な物質は.プラークを介してのみ歯の表面に滞在することができ.その後.歯の炎症.出血.あるいは緩いオフを引き起こす可能性があります。 歯垢は.食後30分～60分で歯の表面に安定した付着物を形成することができます。 したがって.歯科医は.効果的に歯垢の形成を防止することができ.歯垢や歯石の生成はありません.食後15分～30分で歯を磨くことが最善であることを示唆している。 なぜ15分～30分以内の歯磨きが効果的と言われているかというと.食後すぐの歯磨きは確かに食べかすや歯石を時間内に取り除くことができるが.オーストラリアの歯科専門家によると.食後すぐの歯磨きは知覚過敏の発生率を15％高めるという！ 歯の表面にはエナメル質の層があるため.食後すぐ.特に果物や乳製品などの酸性食品を食べた直後は.歯のエナメル質が柔らかくなり.その後歯を磨くとエナメル質が徐々に薄くなり.長い間歯が痛んだり腫れたりする。 そのため.夕方の歯磨きは15分～30分を目安にするのが適切である！ 簡単に言えば.3度の食事の後に歯を磨くことの意義はより重要である。 もちろん.起きたばかりの朝も歯は磨くことをお勧めする。 そうしないと.朝のキスができませんから。 蹴られないように気をつけましょう！ 簡単なことで.歯の病気から遠ざかり.歯の治療に時間とお金をかけずにすむ。しかし.ブラッシングはそのような歯の石灰化を形成するために石灰化の期間の後に隣接する表面.歯肉縁下.歯垢などの歯のすべてのプラークをオフにブラシをかけることができないので.約1年かそこらまたは病院の超音波洗浄に行くために.敏感な人々は無痛歯のクリーニングによって支援されるハンドクリーニングや笑気ガス麻酔器に使用することができます！