歯の痛みは病気ではなく.人を殺す痛みである」とよく言われる。 あるデータによると.中国では就学前の子供の80％が虫歯.10代の80％が歯肉炎.成人の80％が歯肉退縮と歯根露出を患っている。 中高年にとって.歯痛は生活の質に影響を与える頻度の高い要因である。 ほとんどの患者は歯痛のために病院で診察を受けることに耐えられない。 中国では60％以上の人が歯科医を受診したことがなく.定期的に口腔内の検査やクリーニングをする習慣がある人は全体のわずか2％未満であることが分かっている。 口腔は全体として非常に強く.患者が解決する必要があるかどうか.または医師が直面しているのは.単に歯の問題ではなく.全体の口腔環境です。 定期的な口腔衛生清掃]口腔の健康は.人間の健康の重要な一部です。 世界保健機関（WHO）は.歯の健康とは.歯.歯周組織.口腔隣接部.顎顔面部に構造的・機能的異常がないことを指すと指摘している。 また.清潔な歯.虫歯がないこと.痛みがないこと.歯肉の色が正常であること.出血がないことを口腔衛生の基準としている。 口腔の健康とは.口腔衛生状態が良好で.口腔機能が健全で.口腔疾患がないことを意味することがわかる。 一般的に.口腔清掃にはセルフクリーニングとドクタークリーニングがあります。 自浄作用とは.子供の頃から正しいブラッシング方法を身につけること.自分に合った歯ブラシを選ぶこと.お茶で口をすすぐ回数を増やすこと.つまようじをやめてフロスを使う回数を増やすこと.喫煙や飲酒などの悪い生活習慣を控えることなどです。 自分で歯のクリーニングができない場合は.病院で口腔クリーニングを受ける必要がある。 少なくとも1年に1回は病院に行って「口腔衛生クリーニング」を行い.患者さんは質の高い医師の中で「自分の歯医者」を探す努力も必要で.口腔外科医が固定されている利点は.自分の治療の全体性と継続性を確保できることである。 一部の人は “クリーニング “プロセスの交差感染を心配している.実際には.通常の病院の診療所では.患者が医療スタッフに依頼し.ドリル.封鎖解除を含む医療機器のフルセットに直面して.あなたは基本的に交差感染を避けることができます。 ノウハウで歯を守る】 健康な歯を手に入れるためには.歯を守るためのいくつかのノウハウをマスターする必要があります。 次の4つをマスターすれば.健康な歯を手に入れることができます。 コツ1：セルフケアの意識 歯痛は病気ではないと思っている中高年が多く.通常.口腔ケアに注意を払わず.タイムリーな治療を受けていない病気を持っています。 セルフケアの方法は.歯垢.柔らかい歯石を除去するために.朝夕のブラッシング.食後のすすぎを遵守することです。 食べ物が歯に埋め込まれた後にクリーンアップするためにデンタルフロスを使用しています。 また.半年または1年ごとに病院で口腔検査を行い.歯のクリーニングを1回（すなわち.スケーリング）.口腔疾患の早期発見.タイムリーな治療.歯をセットするのに間に合うように歯の欠損を行う。 ヒント2：悪い習慣を取り除く。 禁煙.禁酒.辛くて熱いものを食べない.歯冠.切り株の残骸を取り除く.歯の尖端を削る.悪い修復物を取り除くなど.慢性的な悪い刺激を避ける。 ヒント3：様々な病気の原因因子を減らす。 甘い物や甘い飲み物の摂取を控え.唾液や歯肉溝液の酸性度を下げ.う蝕や楔状欠損の発生を減らすことが重要である。 ヒント4：健康管理法を適用する。 伝統医学が提唱する朝晩のノックと歯茎のマッサージは最も効果的な方法であり.毎朝または睡眠後.優しく上下の歯を数十回ノックし.歯と歯周組織の血液循環を促進することができ.同時に顔の中で.人差し指を上下に歯茎の回転マッサージを行い.歯肉溝と分泌物の歯周ポケットを除外し.歯肉の血液循環を改善することができ.歯周組織の抵抗力を向上させ.歯周病を予防する。