上気道感染症は.赤ちゃんが成長するにつれてかかりやすくなる病気です。 上気道感染症は.風邪から喉頭炎まで幅広い病気のグループですが.症状は共通しており.初期の段階で定期的にケアすることで病気の悪化を防ぎ.病院を受診せずに済むケースも少なくないようです。 病気なら医者に診てもらい.薬や注射を飲まなければならない！」と言うお母さん.お父さんもいらっしゃるでしょう。 実は.赤ちゃんの上気道炎がごく軽い場合は.医師を使う必要がなく.注射や薬による副作用のリスクがあることをご存知でしょうか？ 時代の流れで言えば.「低炭素で経済的」ということになるでしょうか。 症状別のホームケア 1.鼻水：鼻をかむことを教えるか.吸引を手伝ってあげるだけでよいのです。 鼻水はウイルスを排除する作業なので.流れが止まらなくても全く気にせず.拭き取るだけでいいんです。 鼻水はゆっくり優しく吸い込むように注意してください。 抗ヒスタミン薬の中には.風邪による鼻水にはあまり効果がなく.主に鼻過敏症に効くものがあります。 2.鼻づまり…その対策は.鼻腔を清潔にすることです。 鼻粘膜の乾燥を改善するために生理食塩水の滴下やスプレーを使用します。通常は鼻をきれいにした後に使用しますが.あまり効果がない場合は生理食塩水を温めて使用することもできます。 また.鼻づまりによって子供の呼吸に影響がある場合（口呼吸など）や.鼻づまりのある赤ちゃんに授乳する前に.鼻腔をきれいにするかしないかを問わず.生理食塩水を使用することが望ましいとされています。 薬局で生理食塩水のドロップやスプレーを売っているところもありますし.自分で作る場合は.250mlのお湯に2mlの塩を入れ.温めたり冷やしたりして使うとよいでしょう。 鼻水がとても乾燥していて濃い場合は.上記に加え.小さな湿らせた綿棒を使って.赤ちゃんが乾燥した鼻水を湿らせ.外に出すのを助けることも必要です。 3.痰がからむ：加湿器。 加湿器がない場合は.温水シャワーの蒸気を利用するとよいでしょう。 お湯はやけどをしやすいので使わないでください。 背中をたたく：手のひらをくぼませて.軽すぎない一定の力で.1回ずつ.あまり不安にならないように行います。 授乳直後は背中をなでたりしないでください。 症状に影響がなく.普段通りに食べたり遊んだり眠ったりしていれば.このケアは必要なく.子どもは順応していきます。 症状が不快であったり.食事や睡眠に支障がある場合は.これらのレメディーを使用する必要があります。 受診が必要なもの 1.高熱.T≧39℃.2.呼吸困難：鼻腔の動揺.呼吸時に鎖骨上.肋骨間.胸骨上の皮膚が下に落ち込む.3.息切れ.4.チアノーゼ：唇.爪床.あるいは皮膚が青や紫色になる.5.精神状態の変化：眠気や泣き声.6.1週間以上の持続するせき.7.10～14日の持続する鼻汁.8.3ヶ月未満のもの。 家庭での予防法 1.隔離：人混みから遠ざけ.避ける。 2.換気：朝夕.窓を開け.室内の微生物濃度を下げる。 3.手洗い：定期的に手を洗い.感染経路との接触を断つ。 4.個人防護具：マスク.ハンカチを使用する。 5.衛生教育：他人に向かってくしゃみや咳をしない.咳やくしゃみをするときはハンカチやティッシュを使用する。 定期的に手を洗い.自分の口や鼻を触った後におもちゃや他の子どもに触れないようにし.最初に手を洗うことを忘れないようにしましょう。