いまや死亡者数ナンバーワンの肺がん.聞いたことがある人も多いと思います。実は肺がんは完全に予防できる病気なのですが.ではどうすれば肺がんを上手に予防できるかご存知でしょうか？ 肺がんは「ガス」が原因の病気 過去10年の肺がん罹患率の推移を見ると.女性の肺がん累積リスクは30％以上増加しており.ステージIVの肺がん患者における女性の割合が大きくなっています。肺がんは慢性疾患であり.”ガス “で予防・治療できる病気です。肺がんを予防するために.女性は屋外の霞.室内の煙の霞.内面の霞の「三霞」に注意を払い.早期発見.早期診断.早期治療のために定期的な健康診断に気を配る必要があります。 受動喫煙による死亡者の64％は女性 屋内空気汚染-煙霞は女性の友人から無視されやすく.社会全体に広く関心を持たせる必要があります。屋内の煙ヘイズには.タバコの煙.キッチンの煙.住宅改修時の装飾材料のVOC.自家用車やオフィスなどの小さな環境汚染が含まれます。中国で受動喫煙にさらされる人の数は7億4千万人で.毎年10万人以上が受動喫煙にさらされて死亡している。18都市が地域のたばこ規制を導入しており.北京.深セン.上海では屋内の公共の場に対する包括的なたばこ規制を可決し.実施し始めている。まだ法律が整備されていない都市や地域では.多くの屋内公共施設で事実上無制限に喫煙が行われており.「受動喫煙」は女性の間で非常に一般的なものとなっています。WHOの2009年のデータでは.受動喫煙による死亡者の64％が女性であることが分かっています。 女性の肺がんを防ぐ方法 1.禁止と喫煙を制御する：禁止と喫煙を制御し.すべての最初の.人口の喫煙者の割合を減らすことに焦点を当てるべきである.特定の法律や人々を制限する規制.特に女性の喫煙を制限するために開発する必要があります。 2.良いキッチンを選択：キッチンの煙も女性の肺がんの主な原因であり.専門家は.キッチンは大きな空間.オープンなデザインを選択し.良い煙抽出フードを選択してみてください3.野菜や果物を食べる：すべてはより新鮮な野菜や果物を食べるべきである.果物や野菜は.がん細胞の生成を阻止することができる癌抑制物質であるビタミンCが豊富で.加えて.ニンニクは.抗がん物質が含まれています。 4.定期的な健康診断。すべての人は自分の身を守る術を身につけるべきであり.定期的な健康診断も重要な防御手段である。健康診断で事前に健康状態を把握することで.早期発見・早期治療が可能になります。 5.フードの選択：効率的なレンジフードを購入する。調理の火元のごく近くに設置されるようなフードが良い。効果的な排煙の目安は.コンロから1メートル離れても炒め物の臭いがしないことです。台湾の研究データでは.調理に換気装置を使用しないと.肺がんのリスクが3.2倍から12.2倍に上昇することが分かっています。換気装置がなく.燃焼効率が非常に悪いコンロで調理をすると.1日にタバコ2箱を吸うのと同等の健康被害が出る可能性があるのです。世界保健機関の調査によると.中国人女性の多くは非喫煙者ですが.肺がんの発生率が高いことがその理由です。