風邪は日常生活の中で最もよく見られる病気の一つであるはずです。 風邪を真に受ける人はいない！？ しかし.風邪を何度もひいてしまうときは.「何かがおかしい」という体からの警告サインかもしれないので.注意が必要です。 風邪の場合は.風邪の種類を理解する必要があります。漢方では.風邪の原因によって風寒型.風熱型.夏熱型に分類され.使用する薬にも違いがあります。 1.風邪の性能の風寒型体感冷重.熱軽.汗なし頭痛.手足の痛み.鼻づまり音重い.透明鼻水.咳.痰白い薄い.口が渇いていない.白い舌コーティング.治療薬の表面クラスを緩和するために辛味温熱.寒さを分散させるために肺を促進を選択する必要があります。 漢方薬は.風邪のパンチ.通玄李肺.シャオチャイフー錠などから選択することができます。農村部では.いくつかの使用新鮮な生姜のみじん切りと白ネギ沸騰水の一部.ホット.病気の汗をわずかに硬化させることができますが.飲む。 2.風邪の風熱タイプは重熱.微寒.頭の腫れと痛み.粘液や黄色の鼻水.腫れと痛みの喉と咳.黄色と厚い痰.喉の渇き.黄色または薄い白い舌苔として現れる.それは肺を促進し熱.辛味と表面を緩和するクールで適切です.銀フォルシア解毒錠.クワ菊風邪錠や小さな迅速グラム経口を使用することができます。 3.風邪の夏-熱のタイプは熱.熱を取り除くために適切である.空気および熱を取り除くために.Huo Xiang鄭チーパンチまたは口頭液体を使用することができる。 西洋医学における風邪の分類は.風邪の性質がはっきりしていれば.ウイルス性だけでなく細菌性の感染症であることが多い。 そうして初めて.抗菌薬や抗ウイルス薬を使うかどうかが決まるのです。 実は.どのような風邪であっても.日頃の不適切な保護により.体が弱りすぎていることが原因なのです。 簡単に言うと.風邪を繰り返すのは.体の免疫力が低下しているサインです。 風邪は.体の免疫システムが外部環境や風邪のウイルスと戦う過程であり.頻繁に風邪をひくことは体の免疫力が低下していることの警告サインである。 免疫力とは.外部からの攻撃を退け.体内環境を安定に保つ力のことです。 私たちが日常生活で頼りにしている空気中には.細菌.ウイルス.マイコプラズマ.クラミジア.真菌など.さまざまな微生物が存在しています。 いずれも体の免疫力が低下したときに.風邪の原因となることがあります。 これが.風邪がぶり返す原因です。 風邪の再発を防ぐには.体の免疫力を高めることが必要です。 私たちは通常.次のことを行う必要があります：1.もっと運動する.1日30分から45分。 自分に合った運動強度を選ぶ。 2.良い感情の状態を確保するために.より多くの趣味.幸せな気分は.免疫システムを強化するためにも有用である。 3.合理的な栄養.バランスの取れた食事.特にビタミンとミネラルの栄養補給に注意すること。 4.規則正しい生活.夜更かししない.タバコを吸わない.飲み過ぎない。 睡眠不足は免疫機能の低下につながるため.十分な睡眠が重要です。