一.陽虚の原因：
寒さを恐れるのは陽虚の典型的な現れですが.よく話題になる火は陽虚と無関係とは言えません。 二.自分が陽虚であるかどうかをよく判断するために.まず陽虚の原因について理解しましょう。 陽虚の原因としては.遺伝.寒冷多湿な地域での長期間の生活.アイスドリンクなど冷たいものの摂りすぎ.夜更かしの長期化.過度の性行為などがあげられます。 西京病院漢方薬局 馬静
2.陽虚の判定方法
この陽虚の検査票を見てください：
1.手足が冷たいか？
2.寒いと感じて.人より多く服を着ていますか？
3.冷たいものを食べると不快に感じますか？
4.熱いものを食べるのが好きですか？
5.尿の回数が多いですか？ 特に夜間にたくさん排尿しますか？
これらのいくつかの簡単なテストでは.あなた自身が陽虚に苦しんでいるかどうかを自分で判断することができます。 は四肢や体表に届く陽気が不足している証.3.4は脾胃の陽気が不足している証.夜間頻尿は腎臓の陽気不足の証です。
ただし.上記の症状が出た場合.必ずしも陽虚とは限らないことに注意が必要です。 例えば.頻尿で夜間尿があっても.毎回少量であれば.これは本当の過多尿ではない人もいますし.寝る前に一度.緊張時に.外出や仕事.トイレを見るために.尿意をもよおす人もいれば.肌の美容に水をたくさん飲む女性でも.必要とは無関係にたくさん尿をしてしまう人がいます。 これらは陽虚と診断することはできません。
さらに.陽虚には.上からの熱と下からの冷という特殊な症状の現れ方があります。 一般に.夜間頻尿.腰や足の冷痛.透明な月経.便が緩いなどの症状がある人がいますが.歯痛.口臭.顔が赤く脂っぽい.ニキビ.イライラ.不眠などの熱証は頭や顔によく見られます。 中医学では.これらの人は.下焦の陽気が弱く.陽気が上に浮いて頭や顔に移動する不足が原因で発症すると考えます。 したがって.先ほど申し上げたように.火は陽気不足と無関係ではありません。
Ⅲ.陽虚から生じる健康障害
陽虚の人は太りやすく.浮腫みやすく.髪が抜けやすいか早めの白髪になり.慢性下痢を起こし.血管を形成し.体の各部.特に手足の関節に痛みを感じることがあります。 また.女性では月経困難症.月経遅延.不妊症の原因になることもあります。 陽虚は.性機能の低下や低血圧.耳鳴り.顔の色素沈着などの健康障害も引き起こします。 真っ先に思い浮かぶ生薬であり.関東三宝の筆頭として知られる高麗人参には.延命効果や体を丈夫にする効果があるという説もあります。 高麗人参の仲間は大きく.名前もたくさんあり.高麗人参によって.例えば.紅参（こうじん）.生参（しょうじん）（14）.杜仲（とちゅう）（14）のように「気」「得意」なことが違います。 赤い色をしていることから紅参と呼ばれています。 温性.強壮.効能があり.生気を補い.陽気を戻して反抗を救い.気血を益することに優れています。 また.冷え性.めまい.疲労感.息切れ.胃腸の冷え.慢性下痢.不眠・夢精.インポテンツ.頻尿などに悩む方の強壮剤としても知られています。
紅参の日常的な使い方としては.口の中でしばらくスライスしてから噛む.お茶にする.すりおろして飲み込む.さらに煎じる.煮込むなど.さまざまな方法があるようです。 紅参の最も簡単な摂取方法は.薄切りにして2～3枚（約3g）をしばらく口の中に入れ.噛んで飲み込むことです。 あるいはお茶にして.紅参を薄切りにし.2～3枚をボウルやカップに取り.熱湯を加えて淹れ.蓋をモミモミして5分後に飲み.数回後に薄切りを噛んで飲み込む方法もあります。 擂り潰す場合は.紅参を微粉末にして毎日飲み込む。 この方法で使用する紅参の量は.個人の体質にもよるが少量で.通常1回1〜1.5グラムである。 紅参を煮込む最も良い方法は.水で煮込むことで.煮込む前に濡れた布に包み.紅参が柔らかくなったら薄切りにして.3～5グラムを取り.磁器の器に入れ.ボール半分の水を加え.30分間水で煮込んで飲む.スープを飲んだ後.紅参の薄切りをさらに2回煮込んで飲むと.無駄なく.最後にスープとスラグで食べられます。 注意すべきは.高麗人参の汁を煮込んだ後.急いで蓋を開けず.自然に冷めるのを待ち.盛り付ける時に少し冷ましておくことです。 紅参を食べると苦い味がすることが多いので.より美味しく食べたい場合は.紅参を豚や鶏.魚の赤身と一緒に煮込むと.滋養強壮だけでなく苦味もなくなりますが.紅参を置くのは遅く.時間もあまり長くはならず.通常は2時間以内とします。
ただし.「体力がない」人.特に歯茎が赤く腫れる.口や喉が乾く.鼻血が出やすいなど「陰虚易火」の症状がある人には不向きです。
また.紅参の温性は体内の陽熱を悪化させることが多いので.摂取中に「火」に似た症状が出ることがありますが.この症状は時間内に中止すれば消えますので.注意が必要です。 体が弱く.紅参を長期間摂取する必要がある場合は.7日間摂取し.2日間摂取を中止すると副作用を防ぐことができます。
紅参はこのように陽の強壮剤ですが.そうではなく.すべての陽虚は服用できるのでしょうか？
脾陽虚の症状としては.陽虚に必要な寒さを恐れるだけでなく.腹部の冷痛.便が緩くなる.食事量が減る.やせるといった症状があります。 臨床現場で最も多い症状は.腎陽虚です。 腎陽虚の代表的な症状は.手足の冷え.疲労感.腰や足の脱力感.そしてもちろん寒さへの恐怖.夜間排尿の増加です。 一番わかりやすいのは.顔色が暗いことです。 気力がなく.精神的な疲労といわれる。 さらに.老年期にはインポテンツや便秘があります。 それを金桂腎気剤でとることができるのです。
このように.臓器によって陽虚の症状の現れ方が異なり.それを補う薬も異なることがわかります。
初冬を過ぎると.食欲が続くだけでなく.火照りが強くなる人もいます。 多くの “経験者 “は.”体の中に毒があるから怒りやすいんだ！”と言うでしょう。 体の中に毒があるだけなのでしょうか？
諺にあるように というものであり.「春」と「夏」.そして「秋」である。 そして今.このように考える人がいますが.冬は陽気が足りないので.血薬はそれを補うために急いで.温かく乾燥したものを多く食べます。 しかし.滋養強壮の後は.腎臓に栄養が集まらず.体内で利用されず.他の内臓に浮き上がり.胃腸に浮き上がるのが胃火で.歯痛.便秘などとして現れ.心臓に浮き上がるのが心火で.口内炎.不眠などとして現れ.肺に浮き上がるのが肺火で.空咳.ほてり.全身の痛みなどとして現れる。
V. 陽の強壮剤に関する誤解
西洋人参は.海人参.アメリカ人参とも呼ばれる。 18世紀初頭にカナダ南部で発見され.主にカナダ.アメリカ.フランスで生産されているアメリカ人参と呼ばれています。 中医学では.アメリカ人参は気を養い.陰を養い.火を清め.体液の生成を促進するとされています。 用法・用量：3～6gを.煮る.煮る.蒸す.溶かす.淹れる.煎じるなどの方法で服用することができます。 火に伴う気陰の不足.肺熱を伴う空咳.気の少ない怠い話し方.手足の疲れ.イライラ.発熱後.長患い.産後の陰液不足.疲労による体力低下.生命エネルギーの損傷.栄養不足.各種貧血.出血.めまいや頭痛.神経衰弱.精神衰弱.腰痛.自汗.寝汗などに適しています。 また.結核.糖尿病.高血圧.高脂血症.神経衰弱.不眠症.陰虚.気管支拡張.肺ガンなどにも使用されます。 科学的な研究により.アメリカ人参には様々なジンセノサイド.多糖類.少量の揮発性油.ビタミン.微量元素が含まれていることが分かっています。 抗疲労.抗低酸素.体の病気に対する抵抗力を高める.タンパク質の合成を引き起こすなどの機能があります。 オールシーズン.特に夏場に適しています。
秋は乾燥した気候のため.乾燥によって肺や皮膚の夫婦や体液が傷つきやすいので.秋にも高麗人参を使用することが望ましいです。 清朝の『マテリアメディカ』によると.「西洋人参は肺の強壮剤で.火を減らし.体液を生成し.疲れを取り除く。 虚証で火病のある者に適す。”とあります。 このように.アメリカ人参は広く使われているわけではなく.その適用には禁忌事項があります。 しかし.近年.高麗人参の丸薬.高麗人参の錠剤.高麗人参茶.高麗人参酒.高麗人参飴など.さまざまな高麗人参製品が市場にあふれ.一部の広告では高麗人参を体を強くする「万能」健康強壮剤にしているが.これはしばしば消費者に誤解を与え.重大な結果.たとえば冷えた体格.すなわち陽虚や 高麗人参の使い方を間違えると.気滞や火病を患っている患者の病状を悪化させることがあります。
冬虫夏草は万能の強壮剤ではなく.虫と草が一緒になった菌糸体の一種で.肺陰を滋養し腎陽を補う効果があり.陰陽の平性強壮剤で.消耗.吐血.インポテンツ.精力減退に用います。 また.自然発汗.寒さへの恐怖など.病後の体の弱さを滋養する効果もあり.冬虫夏草は鴨.鶏.豚などと一緒に煮込むと.弱さを滋養する効果もあります。
関節リウマチの方は量を減らして服用し.小児.妊娠・授乳期の方.風邪や発熱のある方.脳出血の方は服用せず.実火や邪勝のある方は使用しないでください。 というものであり.「売り物にならないもの」です。 使用する薬が正確でない場合.薬は清くても滋養のあるもの.薬は厳しくても甘くゆっくりしたもの.薬が厳しすぎる場合.薬の量が多すぎて体が受け付けない場合.副作用が出ます。 脾胃が弱く.健康でない場合は.整腸作用がないため.強壮剤が吸収されない。 強壮法を用いる場合は.常に脾胃の働きに注意し.食欲を増進させ.食欲を増進させるものを同時に用いなければなりません。 特に長い間欠乏していた人は.脾胃の機能が弱っていることが多いので.強壮剤の使用は脾胃を考慮する必要がある。 病気の治療には.季節や気候の特徴を考慮する必要があります。 例えば.春に陽気が上昇し.秋に乾燥が続くと.温かい頓服薬が火照りやすくなり.口や喉が乾き.鼻のウジが出たりすることもあります。 また.必要な滋養が不足していると.病気の治療に支障をきたすことがあります。 漢方薬は病気の治療に適さないのです。
1.不適切な滋養強壮は浮きやすい
「春は夏に生え.秋は冬に実る」という言葉があるように.冬は万物が集まる季節であり.人も天の時に従うべき。 また.より良い冬.より健康な来春を迎えるための準備をする時期でもあります。 冬は五臓六腑をよく理解し.腎は栄養のエッセンスを蓄える臓器である。
冬の寒さは腎の陽気を傷つけやすいため.腎の温め・封じの機能が損なわれてしまいます。
どうすればこの問題を回避できるのでしょうか？ それは.陰を養いつつ陽を補い.体のバランスを整えることです。 “陰が生まれて陽が育つ “という言葉があるように.冬に陽を補うほど蔵は大きくなります。 “陽 “を補う食べ物や薬を飲んでいる人は.2～3日飲むのをやめたり.”陽 “を補いながら菊花など熱を清める生薬を加えたりするのもよいでしょう。