前立腺がん予防のための10のヒント：1.体重をコントロールするために.食べる量を減らし.動く量を増やす。 2.赤身の肉や乳製品の摂取を抑制する。 3.カルシウムの摂取量をコントロールする（1日あたり1500mg< span="">）。 4.魚（オメガ3脂肪酸が豊富）を多く食べ.マーガリンを控える。 5.オリーブオイルで調理したトマト.ブロッコリー.大豆製品.緑茶を適宜増やす。 6.喫煙を避け.少量のアルコールを摂取する。 7.次の病気を制御する: 神経質.高血圧.高い血のコレステロール.不況。 8.ビタミンの過剰摂取を避け.健康食品（果物.野菜.穀物.魚.健康食用油）で補う。 9.心をリラックスさせて.人生を楽しむ。 10.すべての予防が100％ではありません。 50歳以上は年1回の健康診断が必要で.家族に前立腺がんの既往がある場合は40歳から年1回の健康診断が必要です。