黄帝内経-蘇文-四気の調節大論には.「四季の陰陽は万物の根源である。 故に聖人は春夏は陽を養い.秋冬は陰を養い.その根に沿うようにし.万物と共に成長の戸に沈んだり浮かんだりするようにする。” この時.人体は天候に対応するために「陽は外に強し.内に弱し」という状況にあり.カップルが開いて汗が増え.暑さと相まって.陽の過剰な促進により体内の陽気が不足することが多いのだそうです。 夏の暑さを正しく把握し.病気になる前の予防と冬の病気の治療に注意することで.健康維持の目的を達成し.ある種の頑固な病気の状態を改善することもできます。 また.暑い時期には.病気になる前に予防することも大切です。 高温多湿の夏場は.体の病気と闘う力が相対的に弱くなるのです。 黄帝内経の『素問』（四気の調節に関する大論）には.「夏の三ヶ月を樊於期といい.天と地が出会い.すべてが満開になる時期です。 これに逆らうと悲しくなり.秋には ^malarial となり.収穫に奉仕する者は少なくなり.冬至には重病にかかる。” とある。 一般的な意味は.暑い夏のために.生活の中で.自然の陽盛陰虚の変化を遵守するために.遅く寝て早く起きるべきである.暑さが最も普及しているときに正午.適切な昼寝.暑さを避けるだけでなく.疲労を排除するために.体力を補充し.精神は気分を調整するためのイニシアチブを取る必要があります.過度の怒りや過敏性を避け.明確かつ新鮮な空気を保つために.感情の落ち込みを避けるためです。 この時.食事では.我々は脾臓を強化し.気.少ない苦い寒さ.冷たい飲み物.少ない油と消化の悪い食品を恩恵に焦点を当てるべきである.それは魚.卵.牛乳.スイカ.キュウリ.冬瓜.トウモロコシ.豆などを食べることが適切である。 また.酸っぱい収斂は.過度の発汗傷害気損失陽を防ぐために.体表面を保護することができるので.そのようなプルーン.イチゴ.トマト.酸っぱい梅スープ.豆やその製品として.より酸っぱい食べ物を使うことができます。塩辛い食品は.過度の発汗ダメージ心の気を防ぐために.体が過度の発汗によって失われた塩を補うために役立つので.タイムリーに補充されるべきです。 冬は大根.夏は生姜を食べれば医者の処方箋はいらない」という民間諺がありますが.夏に生姜を食べるのは「春夏の陽気を養う」という理論を実践したものであると言えるでしょう。 夏は暑くて汗をかくことが多く.この時期.冷房の効いた部屋に長時間いる人もいて.健康にはあまりよくないとされている。 エアコンが作り出す冷たい環境の中で人体が長く生活すると.体の「時計の陽」や「肺の陽」を傷つけやすく.夏風邪や咳.喘息などにかかりやすく.もともとそのような病気を持っている人は.冬の病気の発作を悪化させやすくなると指摘する研究結果もある。 また.すでにそのような病気を持っている人は.冬にこれらの病気にかかりやすく.夏に冷たい飲み物や食べ物を過度に欲すると.脾胃の陽を傷つけやすく.胃痛や下痢を起こしやすくなります。 ですから.この時期は体内の肺と脾の陽気を大切にし.丈夫で豊かな状態を保つことが.病気のない夏の健康を維持し.「冬の病気を夏に治す」目的を達成するために必要なのです。 そのため.冷房の効いた環境に長時間いることや.冷たい飲み物を飲み過ぎないようにすることが望ましいとされています。 冬の病と夏の治療 冬の病と夏の治療は.効果的な治療法であり.健康管理の一つでもあります。 慢性疾患を軽減したり.治したりするために.夏に最適な治療を行う機会を捉えてこそ.私たちの生命力をよりよく守り.健康で長い人生を維持することができるのです。 冬の病気とは.冬に再燃したり悪化したりしやすい病気のことで.夏の寛解期に治療することで.冬や春の発作の回数を減らしたり.発作の程度を緩和できることが多いため.冬の病気.夏の治療と呼ばれるようになったのです。 このように「冬病夏療」と呼ばれるのは.「蘇文-四気調神」の「春夏養陽」の原則に基づき.天灸療法と組み合わせて行うものである。 経過観察では.多くの患者さんが.この治療によって確かに冬に病気を発症する可能性が低くなったと振り返っていましたので.皆さんも火山の日の機会を捉えて.「冬病夏の治療」に積極的に参加されることをお勧めします。 このように.皆さんには.病気になったら初めて病院に行くという古い概念を変えて.病気になる前に率先して阻止するために.「冬病夏期治療」に積極的に参加することをお勧めします。 冬の病気を夏に治療する必要があるのは.人体の陽気が冬に弱くなるからです。 冬は陽気が弱くなるので.病気を予防したり闘ったりする能力が低下します。夏に治療を始めて人体の陽気を強化させておけば.冬に陽気が低下しても.すでに陽気をケアしているので邪気に対抗して人体を病気にしにくくすることができるのです。 医学の王である孫思邈は.”上医はまだ病気になっていない病気を治療し.中医はこれから病気になる病気を治療し.下医はすでに病気になっている病気を治療する “と言っています。 いわゆる「将来の病気」とは.今はまだ病気になっていないが.将来のある時点で襲ってくる病気である。 必ず発生する条件を.事前に取り除いておくことが必要である。 自然の季節の変化を変えようとするのではなく.その変化に適応する術を身につけるべきでしょう。