漢方医学の観点から見ると.リウマチの原因は主に気の権化が弱く.経絡や関節.筋肉に風.寒.湿が流れ込み.気血の流れが悪くなるためとされています。 この病気にかかると.痛みやしびれだけでなく.体を動かすことが困難になり.重症の場合は障害や半身不随になることもあります。 春の気温や夏の暑さは陰を傷つけやすく.秋や冬の寒さは陽を傷つけやすいというのは.一般的な知識です。 春夏は陽を養うことを知らずして陰を養うことを知り.秋冬は陰を養うことを知らずして陽を養うことを知り.冬は陰を養うことを知り.春夏は陰を養うことを知り.秋冬は陽を養うことを知り.春夏は陽を養うことを知り.冬は陰を養うことを知る。 だから.春夏は陰を養おうとして陽を傷つけ.秋冬は陽を養おうとして陰を傷つける者がいるのです。 漢方医学では.「聖人は病人を治療せず.未病人を治療し.不調を治療せず.不穏を治療する」というように.季節や時期によって健康管理の手段が異なります。 明代の医学者である張錦岳は.「秋冬に陰を養えない者は.不摂生による過熱で怪我をすることが多く.春夏に火災が多くなる」と指摘する。 これは陽の病である。” 秋と冬は陰の季節でもあり.秋は陰が集まり.冬は陰が隠れる季節である。 そのため.秋から冬にかけては.生の梨や鴨肉に代表される果物や食品など.乾燥を防ぐ栄養価の高いものを摂ることが望ましいとされています。 秋は寒くなり.冬は寒さから身を守るために辛いものを食べたり.酒を飲んだりすることが好まれますが.辛いものは内熱.酒は湿熱を発生させやすく.食べ過ぎると陰を傷つけます。 したがって.秋冬は乾燥と香辛料やアルコールの過剰摂取の両方を避け.陰を傷めないようにすることが重要です。 そのため.秋冬は風や寒さ.湿気に加え.陰を傷める辛味やアルコール飲料を避けることが大切です。 骨や関節の病気を予防・治療するためには.寒さや雨.湿気を防ぎ.関節を温め.濡れた衣服や靴.靴下を履かないようにすることです。 秋は乾燥した気候ですが.秋風が吹くと涼しくなるので.風や寒さが関節を襲わないようにすることが大切です。 臨床的には.療養中の関節リウマチの患者さんは.労作により再増悪・再発することが多いので.秋冬は仕事と休養を両立させることが大切だと思います。