トマトジュースを1日2杯飲むと.更年期の不快感が緩和されるという日本の新しい研究結果が.American Journal of Nutritionに発表されました。 東京医科大学の研究者たちは.93人の女性に1日2回.200mlのトマトジュースを8週間飲んでもらい.参加者の心拍数など他の健康データも測定した結果.トマトジュースを飲むと.心筋梗塞や脳梗塞などの脳卒中が起こりにくくなることを発見しました。 その結果.参加者全員がホットフラッシュ.イライラ.不安感などの典型的な更年期障害の症状を顕著に改善することができました。 研究終了時には.毎日コンスタントにトマトジュースを飲んでいる女性では.更年期症状全体がほぼ半減していました。 さらに.彼女たちは安静時の消費カロリーが多く.血中脂質濃度が有意に低下した。 アメリカの婦人科医であるスーザン・ラーカー博士は.閉経の初期には血中脂質の減少が顕著であると述べています。 アメリカの婦人科医であるSusan Larker博士は.先の研究で.トマトジュースに含まれるγ-アミノ酪酸などの化学物質がエストロゲン様作用を持つことが示されていると指摘する。 最新の知見では.トマトジュースの摂取はホルモン補充療法に類似していることが示唆されています。 トマトジュースのほか.にんじんジュース.セロリジュース.ビートジュースなどもアルカリ性で.これらの絞りたての野菜ジュースを朝晩1杯（約200ml）ずつ飲むと.更年期女性の体内の酸性度を下げて.更年期障害の症状を改善することができます。