通常.女性の卵巣は閉経後1年程度は再び排卵しないので.それ以降は避妊の必要がなくなります。 閉経後1年間は.卵巣のホルモン分泌能力は低下していますが.時々排卵があり.女性は再び生理が来なくなります。 したがって.閉経後の1年間は.望まない妊娠を避けるために.性交の際に避妊することが依然として重要です。 閉経後1年を過ぎると.卵巣は排卵できなくなり.この時期以降の性交では妊娠は望めません。 更年期の女性は.食生活に気を配り.ホルモンを多く含む食品を食べてスキンケアに努め.うつや退屈を避けて幸せな気分を保つことが健康のために必要なのです。 また.女性は更年期障害が本当に閉経なのか.無月経なのかを明確にする必要があり.婦人科を受診して明確な診断を受けることができます。