生活環境.食生活.ライフスタイルの変化に伴い.男性疾患の発生率は増加していますが.男性の健康は長い間軽視されてきました。 日常生活の中で.男性は8つのルールを遵守するために.病気の目的を減らす.予防の病気を再生することができます。 1.喉の渇きを我慢しない 飲料水は代謝を助長し.炎症を促進し.腎臓結石.尿管結石や他の泌尿器系の石の発生を減らすことができます。 長期の渇きは尿の濃縮を招き.尿道を刺激して不快感を与え.さらには炎症を悪化させる。 2.尿を我慢しない 頻繁に尿を我慢すると.膀胱粘膜の抵抗力が低下し.細菌に感染しやすくなり.腎臓機能にも影響します。 特に前立腺肥大症の高齢者が長時間尿を我慢すると.膀胱頸部や後部尿道がうっ血して浮腫んだ状態になることが多く.尿閉を誘発しやすいと言われています。 炎症が起きると.分泌腺がふさがれて正常な分泌に影響を与え.分泌が滞ると同時に.さらに炎症が悪化することがあります。 精液の排出時には.分泌腺の収縮によって.詰まった分泌腺を洗い流し.すでに炎症を起こしているものを排出します。 特に.慢性前立腺炎や膀胱炎の患者さんには.炎症が治まるように適切な精液の排出をすることが良いとされています。 そのため.このような弊順の嶄で.弊順の嶄で.弊順の嶄で.弊順の嶄で.弊順の嶄で.弊順の嶄で.弊順の嶄で.弊順の嶄で.弊順の? 4.抑圧されていないこと 昨今.社会生活のスピードが速く.多くの男性が長期的な不安や鬱状態に陥っています。 男性の性行為と心理的要因には大きな関係があり.不安.憂鬱な気分は性欲の減退.勃起不全.早漏などの状況を引き起こします。 また.睾丸の温度は通常の体温より3℃～5℃低く.長時間座っていると局部の温度が上昇して睾丸の熱に影響し.精子の活力や密度が低下する。 1時間程度は立ち上がり.体を動かすことが望ましい。 辛いものは.尿中に刺激物質が発生し.尿道や前立腺を刺激して不快感を生じさせることがあります。 したがって.泌尿器系に炎症がある人は.辛いものや刺激の強いものを控えるか.摂取を控える必要があります。