熱射病は.西洋臨床医学における環境および物理的・化学的傷害による疾患であり.前兆熱射病.軽症熱射病.重症熱射病に分類される。 “ちょっとした熱中症 “とは.暑い環境での作業後に起こる.めまい.頭痛.多量の発汗.喉の渇き.全身倦怠感などの症状を特徴とするオーラ熱中症と理解すればよいでしょう。 体温は平熱かやや高めで.風通しのよい涼しい場所で一定期間安静にして.まず塩水サプリメントを摂取すれば.たいていは正常に戻ります。 体温が38℃以上に上昇し.大量の発汗.皮膚の紅潮やほてり.あるいは顔面蒼白.皮膚の冷えやしめつけ.脈拍の増加など.上記の症状が悪化した場合は.前兆による軽い熱射病の段階であることが考えられます。 このとき.風通しのよい涼しい場所で静かに休むことと.生理食塩水を補給することに加えて。 また.ナトリウムの補給や体を冷やすためにブドウ糖生理食塩水を適宜点滴したり.体を揉むなどして物理的に冷やすこともあります。 速やかに治療を行えば.ほとんどの患者は数時間以内に回復することができます。 重度の熱中症.熱けいれん.熱疲労.さらには発熱の段階になったら.すぐに病院で応急処置をしてもらわないと命にかかわる。 熱中症になりやすい環境での活動は避けるべきで.環境の温度や湿度を下げ.風通しをよくすることが効果的です。 熱中症を防ぐには.身の回りの習慣を改善し.暑い環境では水分や軽い塩分を多めに摂る.空気の抜けた窮屈な服装をしないことも効果的です。 つまり.オーラ熱中症や軽度の熱中症であれば.冷却と換気.十分な休息で基本的にすぐに回復します。