原因：熱のせいです。 ”情緒性熱射病 “は季節性の病気で.通常.イライラした気分.肝臓を動かしやすい.機嫌が良い.異常な行動.物事に興味がない.などの症状が現れる。 夏忠.市内の4つの病院の主治医によると.暑い夏.人々はよりイライラしている.多くの人々の軽度の “感情熱射病 “の症状が反映されて.特に午後と夕方には.多くの人々の感情が “グレーゾーン “に入る可能性が高い.怒ったりするために移動しています。 多くの人に共通する症状です。 ”暑い日が続き.一般的な環境が変化すると.人体も同時に影響を受け.変化していきます。” ディレクター夏記者団によると.一般的に.低温環境は.人々の精神的安定を助長している.一度温度が変化の大きさを増加させ.人々の精神と感情の変動.物理的な不快感をもたらすだけでなく.人々の精神と感情負の影響に.その結果.感情の癇癪.メモリ損失やその他の画像。 代表的な症状：過敏症.神経過敏 外資系企業で働くホワイトカラーのシャオワンは.残業が多く.食事も不規則で.充実したスケジュールと住宅ローン返済の重圧に目を見開いている。 昼食時の同僚の冗談がとどめを刺し.その場にいた同僚とどうしようもなくケンカになったのだ。 それからは.家事もスーパーでの買い物も会議も.すべてがうまくいかなくなった。 普段は温厚な彼が.どうしてそんなに怒るのか不思議に思い.妻は彼を伴って心理相談に行った。 精神科医の指導を受けて初めて.夫婦の感情も身体と同じように熱中症になりやすいということに気がついたのである。 夏部長は記者に.シャオワンは典型的な「感情的熱射病」患者であると語った。 感情的な熱中症」の主な症状は次のとおりです。第一に.感情的な過敏さ.しばしば些細なことが原因で.家族や同僚と.内面が熱くなり.混乱して.問題について落ち着いて考えることができず.しばしば物事を忘れてしまう。 3つ目は奇行で.生活の中で何かの行動を頑なに繰り返すことが多い。 専門家のアドバイス：自己規制.予防は治療に勝る。 心理学的な観点から.夏部長は「感情的な熱中症」対策は治療よりも予防が大切だと新聞に語った。「夏の暑さは.やはりある程度イライラした気分にさせるものです。 イライラするときは.ストレスと上手に付き合い.性格を整え.自分の趣味を開拓し.気分を明るく保つことが必要です。 客観的に見れば.部屋の温度をコントロールし.自分たちが快適に過ごせるように工夫することが重要です。 急に気性が荒くなったと感じたら.医療機関を受診してください。” 健康のための瞑想。 静かな心は自然と冷静になる」という言葉があるように。 だから.暑いときほど.心を静かにしておくことが大切なのです。 “気分が高揚したときは.緑の森や青い空などを想像すると気分が落ち着く” と夏監督は語った。 そして.十分な睡眠をとることも.瞑想の大切な条件です。 睡眠が足りないと.気分がイライラしやすくなります。 また.仕事が逆回転することが多い人や.夜更かしが長い人も情緒不安定なことが多い。 なぜなら.午後11時から午前1時は.内臓の気血が肝に戻り.精（エネルギー）を蓄える準備をする時間帯だからです。 寝ないとエネルギーが蓄えられず.肝腎の陰が不足し.陰陽の調和がとれなくなるからです。 これに加えて.気を養うことにも気を配ることが肝心です。 日常生活では.歩く.座る.寝るなどの動作を慌てず.穏やかな心で過ごすことが大切です。 体と心がリラックスしていれば.「心」も自然と落ち着いてきます。 もちろん.動揺しているときに音楽を聴くのも.心を癒すのに良い方法です。 聴いて.放つ。 夏の気候のため.落ち着かず.時には家に帰ってキレる人も少なくありません。 しかし.根本的な解決は.コミュニケーションの改善です。 家族に相談し.悩みを打ち明けてください。 夏監督は.「本当に不機嫌すぎて.家族や友人とうまくいかなくなったと感じたら.適時.精神科医のカウンセリングや治療を受けた方がいい」と提案する。