軽い熱中症になったときの対処法

軽症の熱射病は、時間内に涼しく換気のよい場所に移し、必要に応じて水分補給と冷却(氷嚢など)による治療を行う。
軽症の熱射病患者は一般に症状が軽く、一般的な臨床症状には発汗、動悸、胸部圧迫感、頭痛、疲労などがある。
軽症の熱射病であれば、患者を速やかに涼しく換気のよい場所に移し、衣服を脱がせて筋肉の皮膚マッサージを行い、熱の放散を促進する。水分電解質異常による大量の発汗を避けるため、積極的に水分を補給し、水分を多めに摂取させ、生理食塩水を適切に補給する。同時に、アイスパック(濡れタオルで包み、氷を患者の頭の周りに置く)などの体温を下げる処置を行うことができる。
上記の治療を行っても症状が緩和されない、あるいは悪化が続く場合は、症状を長引かせないためにも、すぐに医師に相談することをお勧めする。