慢性萎縮性胃炎は.漢方では「胃痛」「満腹感」「胃ろう」と呼ばれる一般的な慢性消化器疾患です。 早期発見.早期診断.早期治療.長期的なフォローアップ.日々のケアと定期的な見直しの遵守が提唱されています。 脾胃の弱さ（虚寒）は.慢性萎縮性胃炎の代表的な中医学的症状の一つで.主に.膨満感.漠然とした痛み.温圧.食欲不振.食後の痞えや満腹感.緩便.だるさ.息切れ.舌苔.清水を吐く.歯型のある淡い舌.弱い脈.などとして表われる。 毎日のケアに注意が必要です：1.食事 1.卵.大豆製品.牛肉など.真ん中を温めて脾臓を強化する食べ物がおすすめです。 2.冷えて脾胃を傷めやすいものを避け.海蟹.冷酒.もち米.小麦.緑豆.えのき.レンコン.キュウリ.昆布などの脂っこいものや消化の悪いものを養生することです。 3.食事はあるべきです: ゆっくり噛んで.より少ないそしてより多くの食事; 栄養.ライト.健康および新しい; タバコおよびアルコールは愛しません.強い茶は啜りません; コーヒーより少し.安全にあるべき脾臓および胃。 4.休日の食事のアラーム：スープ団子.団子.餅などの休日の食事は.消化することは容易ではない.海のカニの冷たい自然は.暖かくするために飲み物を食べてはいけません適切である。 第二に.感情的.精神的な側面.生活 リラックスした気分.感情的な安定性を維持し.心配やイライラ.精神的な過労を避けるために.あなたはストレスを和らげるためにいくつかの癒しの音楽を聴くことができます。 規則正しい生活.十分な睡眠.毎日の排便習慣を身につけ.ウォーキング.ジョギング.太極拳.水泳.サイクリング.遠足など.適度な運動をすること。 3.ヘルスケア1.薬の食事 “ニンジン淮山Naijinスープ”：250グラムニンジン.淮山25グラム.鶏Naijin 10グラム.洗浄と半時間とカット.少し黒砂糖を追加することができます。 2.足湯ヘルスケア：秋.冬.春先の寒い季節は.暖かさに注意を払うために.あなたは風邪のヘルスケアを防ぐために足湯を取ることができます。 木製の桶を使い.湯温を40〜50℃に調節し.ヨモギ.ベニバナなどの薬剤を入れ.30分ほど浸かるとよいでしょう。 制御された水温に注意してください.高齢者や子供たちは人の監督の下にある必要があり.敏感肌は.単に浸漬する水を使用することができ.足の皮膚潰瘍は足浴健康療法をお勧めしません。