十分な休息と睡眠を確保することは.結核患者が回復するための基本的な条件である。活動性の結核患者は.1日8時間以上の睡眠をとり.ベッドでの休息を多めにとり.本や新聞の読みすぎ.テレビの視聴.パソコンでの遊びは控えた方がよいでしょう。治療によって症状が軽くなった後は.きちんと活動し.室内活動.散歩から始めて.徐々に気功.太極拳などを実践し.一歩一歩.決して急がずに活動量を増やしていくことができます。バスケットボール.綱引き.サッカー.ジャンプなど.より激しい運動は避けるべきでしょう。 気候や環境の変化に注意する。冬場は防寒に注意し.外出時はマスクを着用し.強風や霞.悪天候の場合は外出を控えるようにしましょう。日光浴も結核.特に肺外結核の回復に効果があります。ただし.活動性結核の患者さんは.日光に当たると喀血や発熱.病気の進行が起こる可能性があるので.ある程度の制限が必要です。また.軽度の結核患者は.人混み(例:フェア.ショッピングモールなど)には行かないようにすること。 個人の衛生管理を徹底する。入浴は頻繁に行うが.過度の運動や喀血を避けるため.お湯は熱すぎないようにし.1回の入浴時間は長くしすぎない。衣服や寝具は頻繁に乾燥させ.交換する。部屋の換気をよくする。