いびきと密接に関連するアイデアをご存知ですか？ いびき：睡眠中に上気道の気流が咽頭粘膜の縁に衝突して生じる音で.鼻咽頭から喉頭蓋に向かい.軟口蓋.口蓋垂.扁桃とその口蓋垂弓.舌根.咽頭筋.咽頭粘膜を含み.60dB以下の大きさのいびきが正常である場合が多いです。 いびき：いびきの音が60dBを超え.上気道の気流の通過を妨げ.他の同居人に影響を与えたり.他人に迷惑をかける場合をいびきといいます。 軽いいびき（単純型）は明らかな酸素欠乏症の症状はなく.重いいびき（息止め型）は80デシベル以上にもなり.酸素欠乏症の程度も様々で.実は閉塞性睡眠時無呼吸症候群と同義なのです。 無呼吸：口腔内と鼻腔内の気流が10秒以上停止していること。 低換気：気流が正常な気流の強さの50％以上減少し.酸素飽和度が4％減少すること。 睡眠時無呼吸症候群：1回あたり10秒以上の無呼吸があり.1日7時間の睡眠中に30回以上の無呼吸があるものと定義されます。 睡眠呼吸障害指数：1時間あたり平均5回以上の睡眠時無呼吸＋低換気のエピソードと定義される。