1.適齢期での結婚・出産。 35歳以上の妊婦さんでは.胎児の遺伝子異常のリスクが著しく高まることが医学的に証明されています。 そのため.35歳までに子供を産むのがベストとされています。 それができない場合は.高齢の妊婦は周産期医療で厳重に観察・管理することが推奨されます。 2.出産準備の前に.心身の状態を整えておくこと。 母親になる人に喫煙や飲酒などの習慣がある場合は.妊娠の少なくとも6ヶ月前には止めた方がよいでしょう。 3.妊産婦の健康管理を強化する。 特に.妊娠初期に風疹やインフルエンザなどの風疹ウイルス性疾患を積極的に予防する。 妊婦はできるだけ薬の服用を避け.どうしても使用したい場合は医師の指導のもとで行う必要があります。 4.妊娠中は.放射線や電磁波などの有害な環境因子への曝露を最小限にすること。 5.妊娠中は高所への渡航を避ける。 これは.先天性心疾患の発生率が平地よりも高地で有意に高いことが判明しており.酸素不足が関係している可能性があるからです。