体脂肪は通常.皮下脂肪量と内臓脂肪量を含む体内の脂肪量と定義されています。 内臓脂肪量は容易に検出できないため.通常.皮下脂肪の厚さを測定することで脂肪蓄積を判断することができます。 体脂肪の測定には.全身脂肪測定と皮下脂肪測定があり.主な測定方法は以下の通りである。 i. 全身脂肪測定：クリプトン-85.カリウム-42などの脂溶性放射性核種を用いて.体脂肪の分布や脂肪量を直接的または間接的に測定することが可能である。 内臓脂肪型肥満の診断には.CTやMRIがより正確な方法です。 その方法は.臍の穴に沿った内臓脂肪領域や第4/5腰椎間レベルなどをスキャンし.面積≧120m2が基準値以上となるものです。 第二に.皮下脂肪の測定：1.皮膚のしわノギス：皮膚のしわノギスを使用して.三角筋の外側と肩甲骨の角の下の皮脂の厚さを測定することができます。 2.X線検査：X線検査により皮下脂肪の厚さを推定します。3.指挟み法：栄養状態の初期判断に使用でき.肥満症の初期診断にも使用できます。 その方法は.左手の親指と人差し指などを合わせて.測定したい皮膚や皮下組織をひだ状に挟み.そのひだが身体の縦軸と平行になるようにし.ノギスや皮膚厚測定器を使ってひだの根元の厚さを測定するものである。 3回以上繰り返すと3つの値が得られ.その平均をとる。 平均値が1cmを超えると.皮下脂肪が過剰になっているといわれます。 体重も正常体重の20％以上であれば肥満と診断されることがあります。 2本の指でつまんだ皮膚の厚さが5cmを超えると.肥満の予備判定が可能です。 4.脂肪率（F％）と体脂肪の測定：F％＝（4.750/体密度-4.142）×100％.体脂肪＝（4.95/体密度-4.5）×100％。 体密度の計算式は.男性：1.0913 – 0.0016 ×（上腕皮脂＋肩甲骨皮脂）.女性：1.0897 – 0.001 33 ×（上腕皮脂＋肩甲骨皮脂）です。 原則として.体脂肪率が男性で25％以上.女性で30％以上の場合.肥満と診断されます。 その程度により.体重20％以上.F％30％以上の軽症肥満.体重30％～50％.F％35％～45％以上の中等症肥満.体重50％以上.F％45％以上の高度肥満に分類される。 また.指でつまんで測定する場合は.力が強すぎず.弱すぎず.適度な力が必要であることも留意すべき点です。 測定時にかける圧力は.10g/cmを目安にすること。 圧力が低すぎると測定の精度に影響し.高すぎると痛みを感じることがあります。