皮膚科には.アレルギー性疾患.湿疹性皮膚炎.蕁麻疹などの主な原因のほか.特定の物質にさらされることによるもの.病気の悪化など.生活の中で注意すべきことが多くあります。 1.刺激の強い食べ物.アルコール.タバコ.唐辛子.生の玉ねぎ.生姜やにんにく.ネギ.コリアンダー.ザワークラウト.マスタード.カレー.濃いお茶.コーヒーなど。 2.ゼノバイオティクス.動物性タンパク質.魚介類.牛肉・羊肉.まゆの蛹.卵.牛乳（特にヨーグルト）.植物性タンパク質.ヘーゼルナッツ.ピーナッツ.くるみ.大豆.大豆製品など。 3.光に敏感な植物.マスタード.レイプ.ほうれん草.スノードロップ.ソバ.レタス.アカシア.スギナなど.上記の植物を食べ.日光によって.深刻なアレルギー反応を生成することがあります。 4.花粉.ほこり.ペットの毛.車の排気ガス.塗料などのアレルギーを起こしやすい複合化合物の吸入をできるだけ減らし.洗剤などのアレルギーを起こしやすい物質と直接接触しないように生活します。 顔面アレルギーの方は.紫外線を過度に浴びないようにしてください。 5.後始末に努め.ホコリやダニなどの微生物が体に与える悪影響を軽減する。 6.綿の衣類を使用して.体を清潔に保ち.定期的に取り替えて洗濯し.熱湯であおぐ。 7.幸せな気分を保つ.不安や緊張を避けるため.夜更かしをしない。 例えば.トマトにアレルギーがあっても.卵には何の反応も示さないという人はごくわずかです。 あまり多くの種類を摂取するのは好ましくないので.2～3種類にとどめ.アレルギーがないか.アレルギーの可能性があるかを確認するために.食べたものを記録し.自分でアレルゲンをスクリーニングするようにしましょう。