肥満は.高血圧症など多くの病気と関連することが多い。血中コレステロールが高い。耐糖能異常など いくつかの新しい研究により.定期的に適切な運動をする人（運動前の評価.リスク評価.プログラム設計後）.座りっぱなしの人（1回1時間以内.1日6時間以内）は.座りっぱなしの人や運動不足の人に比べて肥満リスクが低いこと.運動と座りっぱなしをしないことを組み合わせるとより有効であることが改めて示されました。 この研究では.適切な運動と座らないという2つの習慣を縦断的に比較し.より適切な運動と仕事中や空き時間に座らないという組み合わせが.単独で行うよりも肥満のリスクを減らすのに効果的であることを示しました。 身体活動と座りっぱなしは別々のものですが.関連する2つのライフスタイル要因であり.どちらも肥満.代謝障害.2型糖尿病.心血管疾患.全死亡を減らすのに効果的なものです。 また.肉体労働者は座りっぱなしの人が多く.パソコンの前に長時間座っている人は.さらに長時間座っていることになります。 これらの労働者は.糖尿病などの疾病予防や人間工学の専門家による運動プログラムの設計.労働者ごとの座り姿勢などのリスクの評価と低減を行う専門家を必要としています。