筋肉疲労の治療法は.薬物療法.温熱療法.マッサージや手技などの非外科的なものが主であり.どの治療法が最も優れているかは一概には言えません。非外科的治療で重度の症状が緩和されない場合には.外科的治療が行われることもあります。筋肉疲労の最初の治療は.慢性化や再発を防ぐために.真剣に考え.資格のある医療機関で行う必要があります。
筋緊張の急性期には.筋緊張を悪化させる要因を減らし.保護要因を増やすために.筋緊張部位にかかる力を分散させるようにベッドで安静にし.筋緊張を悪化させる動作は制限する必要があります。腰部筋緊張が起こったら.ベッドでもっと安静にして.屈伸などの動作を減らし.腰椎装具を装着して症状の悪化を避けることができます。筋力強化運動：腰背筋のトレーニングなどで筋力を高め.腰椎の安定性を高めることができますが.脊椎の退化も遅らせます。熱療法鎮痛剤緩和後のほとんどの痛みは一定の効果を発揮します。