筋肉疲労の原因とは？

筋肉疲労の原因は比較的多様で.疾患要因と非疾患要因に分けられます。しかし.筋肉疲労の原因として最も多いのは.非疾患要因である姿勢の悪さです。長時間同じ姿勢や動作を維持したり繰り返したりすると.局所の筋肉が長時間緊張したままになりやすく.適切なタイミングで弛緩させないと筋肉疲労につながる可能性があります。