筋肉疲労が起こる仕組み

筋肉疲労の原因は様々で.病気によるものと病気でないものとに分けられます。しかし.筋肉疲労の原因として最も多いのは.非疾患要因である姿勢の悪さです。長時間同じ姿勢や動作を維持したり繰り返したりすると.局所の筋肉が長時間緊張したままになりやすく.適切なタイミングで弛緩しないと.筋肉疲労につながることがあります。