筋肉疲労は自然治癒するのか？

軽い筋肉疲労程度であれば.痛みも深刻ではなく.仕事や生活に支障がないため.姿勢の改善や医師の指示による運動.保温など.そのうちに原因を取り除けば.筋肉疲労の治療は必要なく.短期間で症状が消失することもあります。
しかし.筋肉痛は再発することがあり.生活習慣に気をつけず.長時間座っていたり.仕事をしていたりすると.やはり筋肉痛を誘発し.再び起こる可能性があります。