1月17日.ブラジルの小児栄養学者であり.ハーバライフ栄養諮問委員会のメンバーであるナサニエル・ヴェネチアチ博士が中国を訪れ.国内外における小児肥満の予防と治療の最新事情について講演した。 多くの親は.子どもの体重をコントロールさせるのは面倒だと考えているが.いったん肥満になってしまうと.治療や管理がさらに問題になるという事実を考えていない。 この問題に対処する最善の時期は.今日でも明日でもなく.昨日なのです」。 母乳は小児肥満との強力な闘いになる ウィニスキー博士は.出席した記者たちに.肥満家系であるにもかかわらず.2人の娘が常に標準体重の範囲にある彼の家族の写真を見せた。 ウィニスキー博士は.肥満遺伝子を持つ子供が必ずしも肥満であるとは限らず.肥満かどうかを決定する重要な要因は家庭環境であると述べた。 肥満遺伝子を持つ子供が必ずしも肥満であるとは限らず.子供が肥満になるかどうかを決める重要な要因は家庭環境である.とウィニスキーは言う。 「妻が妊娠したとき.私は妻の体重と食生活の構成に真剣に取り組みました。 胎児期の母親の食習慣が.その人の生涯の習慣に影響を与えることが.私たちの研究でわかったからです。 母乳は子供の肥満に対する最も強力な武器です。” 不合理な補完食が乳幼児肥満の主な原因 母乳で育てられない家庭にとっては.高品質の粉ミルクも乳幼児食の良い選択である.とウィニスキーは言う。 粉ミルクとは対照的に.乳幼児の肥満の最も大きな原因となっているのは.無理な補完食である。 「多くの家庭では.祖父母の世代が子供を甘やかし.泣くとすぐに食べ物であやすので.子供にもそのような習慣が身についてしまいます。 将来.子供たちが大きくなったとき.気分の落ち込みがあったとき.まず食べることでそれを調整しようと考えるようになるのです”。 ベニスキーは.幼い頃から良い習慣を身につけさせるには.指導と制限の2つの方法が必要だという。 「アメリカ小児科学会は.子どもは1日2時間以上パソコンやテレビ画面の前に座ってはいけないと勧告している。 洗顔や歯磨きを教えるように.子供たちに健康的な生活習慣を身につけさせることが大切です」。 肥満も学業成績に影響する ウィニスキ氏は.「肥満の子どもは首に脂肪がたまりやすく.睡眠中に酸素不足を起こしやすく.子どもは疲れを感じて目覚めます。 睡眠不足に悩む大人とは異なり.睡眠障害を発症した子どもは.大人のように意識的に睡眠を追いつめることはないが.集中力の欠如が見られることがある。 私のクリニックでは.若い患者の中には学業に問題を抱えている子もいますが.体重を減らすと学業成績が向上します」。 また.睡眠時間が短い子供ほど肥満になる可能性が高く.実際に睡眠不足は肥満の危険因子である。 “夜中にテレビを見たり.ネットでチャットをしたりして.4～5時間しか寝ないで学校に行くと.体内の内分泌が乱れて.食べる量が増え.消費カロリーが減ってしまう。”