食事に気をつけているのに.どうしてニキビができるのでしょうか」という患者さんによく出会います。 ニキビは毛根の皮脂腺が慢性的に炎症を起こしている状態ですが.精神的ストレスや夜更かし.不摂生な食生活など様々な要因で.アンドロゲンが増え（女性にもアンドロゲンはあります）.皮脂分泌が増え.毛穴が詰まり.白ニキビができることがあるのです。女性の場合は.月経不順も要因のひとつで.月経前の悪化に悩む女性も少なくありません。では.食事はどうかというと.あくまでも一面で.軽い食事をすればニキビができないかというと.そういうわけではありません。例えば.私が出会うニキビを繰り返す患者さんのほとんどに.男女を問わず夜更かしの習慣があります。さらにコントロールが難しいのは精神的なストレスで.中間テストや入試の前.留学中などに悪化したり再発したりする患者さんも少なくありません。現代のライフスタイルがニキビの発症を支えていると言え.だからこそ今.ニキビの発症率が急激に上昇しているのです。