更年期は女性がある年齢に達すると起こる正常な生理現象であり.多くの女性は45歳から55歳の間に閉経を迎えます。 日常生活では.1.夜更かしはしない方がよい.2.タバコやお酒を飲み過ぎない.3.規則正しい生活をする.4.対応する婦人科疾患の治療で薬を乱用しないように注意する.ということに気をつけるとよいでしょう。 違和感がある場合は.医師の指導のもと使用してください。 また.禁忌のない日常生活では.豆乳.ローヤルゼリーを多く飲み.黒豆.玉ねぎなどを多く食べると.月経を遅らせることに相当する役割を果たすと考えられます。 女性が更年期を迎えるのは.毎月1個の卵胞が成熟して排出され.生涯で約400個の卵子を排出すると.卵巣が枯渇状態になり閉経を迎えるからである。