3.1. 健康教育 ①食事 食事：ニキビを誘発・悪化させる可能性のある辛い物や甘い物を控え.野菜や果物を多く摂る。②日常生活 日常生活：夜更かし.長時間のパソコン作業.日光浴などを避ける。日常生活：夜更かし.長時間のパソコン使用.日焼けなどを避け.洗顔.保湿.皮脂分泌の抑制.排便のスムーズさなどに気をつける。3.心理的なカウンセリング にきび患者.特に重症のにきび患者は.不安.うつなどの心理的問題を抱えやすいので.そのような患者には必要な心理カウンセリングに協力することも必要である。 3.2. 局所洗浄 水または適切な洗浄剤を選んで.皮膚表面の余分な油分.薄片.細菌の混合物を取り除きますが.過度に洗浄しないようにします。にきびや炎症性丘疹などの皮膚病変を手で押しつぶしたり.ひっかいたりしないようにします。 3.3 日常のケア ニキビ患者の中には.皮膚のバリアーが損傷している人もおり.レチノイン酸などの抗ニキビ薬を長期間内服・外用すると.皮膚のバリアーの破壊を悪化させ.皮膚が過敏になってしまうことがよくあります。そのため.薬物療法.物理療法.ケミカルピーリングに加えて.時には有効なスキンケア製品を使用して.皮膚のバリア機能を維持・修復することが必要です。皮膚が敏感な場合は.鎮静作用のあるオイルコントロール保湿剤を外用し.局所病変には抗アクネ効果のあるスキンケア製品を使用し.皮膚がオイリーで毛穴が大きい場合は.オイルコントロール保湿ジェルを主に使用する。