食事のタブー：1.高脂肪：揚げ物や脂っこいもの.2.高糖分：ケーキ.チョコレート.アイスクリーム.飴.保存食など甘いもの.3.高炭水化物：ジャガイモ.さつまいもなど.4.甘すぎる果物：スイカ.サトウキビなど.5.辛くて刺激の強いもの.アルコールなど。 生活と休息 1.規則的な仕事と休息スケジュールを維持し.夜遅くまで.睡眠の質を確保するために.2.腸を滑らかに保つために.より多くの繊維質の食品を食べ.より多くの水を飲む.3.過度の放射線を避けるために.長い時間コンピュータと接触しない。 スキンケア：1.右のクレンジング製品を選択し.温水はあなたの顔を洗う.2〜3適切な回数.2.指で病変を圧迫しないでください.3.ホルモンを含む局所軟膏の使用を禁止する.4.スキンケア製品のさわやかなまたは繊細な質感の使用.毛包をブロック避けるために化粧品を覆う粉を使用しないようにします。 気分の調整。1.急ぐことができない.積極的に医師の治療に協力し.漢方と西洋医学の治療の組み合わせを使用して.3〜6ヶ月のコース.2.メンタルを調整し.内分泌疾患を悪化させないように.仕事と生活の圧力を低減.3.仕事と休息.幸せな精神.楽天の気分を維持することができます。