お子さんが.体重が増えることを恐れている.体重を気にして食事を制限している.食べ物のカロリーや脂肪分が気になり食事を拒否している.などの場合は注意が必要です。
神経性食欲不振症の初期の危険信号は何ですか？
1.健康な子供の毎日の評価で.体重の増加や減少が見られない。
2.著しい消耗または体重減少の否定。
3.いつも寒さを訴えたり.何枚も服を重ね着している。
4.手足が冷たく感じることが多く.皮膚の色が青っぽい。
5.抜け毛が増える（枕やブラシにつく髪が増える）.髪が細く見える.パサつく。
6.顔や体に産毛が生える（新生児の軟毛に似ている）。
7.泣くときに涙が出ない（脱水症状のため）。
8.肌の色が黄色いのは.カロテノイドの濃度が高いため（野菜の過剰摂取や肝機能の低下による）。
9.めまい.目のかすみなどの訴え。
10.弱点
11.水分の摂取を制限する。
12.他人のために食事を用意するが.自分では食べない。
親が子供の食欲不振の初期症状に気づいたら.病的な状態まで進行させずに修正する必要があります。
1.子供の自尊心を守る。 子どもの自律心を育て.人生の重要な側面.たとえば学業やスポーツにおける自信.社会的地位や身だしなみなどを自分でコントロールできることを認識させる。 子供の人格形成が認められていることを認識させ.家族の重要な決定に関与する機会を与える必要があります。
2.落ち込んでいる子どもを助けてあげてください。 うつ病の子どもは摂食障害になりやすく.過食や飢餓によってうつ状態を紛らわせることが多いようです。 子どものネガティブな行動に気づいたら.まずは健全な感情対処法を教え.それでもうまくいかない場合は.専門家の助けを求めることをおすすめします。
3.子供に健康的な対処法を教える。 不安.恐怖.落ち込み.フラストレーションに健全に対処する方法を子供に教える。 たとえ落ち込んでいても.食べることで感情を発散するのではなく.自分の感情を把握し.困難に遭遇したときに効果的な行動をとれるよう.お子さんを励ましてあげてください。 ファストフードを食べさせて時間をつぶす親がいますが.実際には.子供に運動をさせたり.ファストフードを食べながらテレビを見るのをやめさせたりと.もっと良い方法があるはずです。
4.完璧主義や強迫観念の初期兆候を観察する。 完璧主義者の人は.食事や運動.外見に対して完璧主義に近いアプローチをしており.そのような人は摂食障害のリスクが高いと言われています。 性格的な特徴は変えられませんが.完璧主義的な性格の子どもには.スポーツや美術.演劇など.外見にこだわらない創造的な分野に集中するよう促すことができます。 強迫性パーソナリティの人は.食事や運動などの「ルール」を自分に課す傾向があり.細部にまで気を配り.失敗を気にしながら時間を過ごす。
5.子供のある種の感情や行動の特徴に注意し.自覚する。 衝動を抑えるのが難しく.感情的で.レクリエーションに過剰に参加するようなお子さんには.警戒が必要です。 このような特徴を持つ子どもは.自分の行動に対する思慮が足りず.不幸なことがあったときに食べ物で問題を解決する傾向が他の子どもより強いと言われています。
6.思春期の急激なホルモンの変化により.体型や雰囲気が変化すること.体脂肪の蓄積により子供や青年に心理的変化が起こりやすいことを認識すること。 子どもは自分の変化に対して苦痛を感じることがありますが.そのようなネガティブな感情にも対応し.この変化が子どもたちに誇りや喜びをもたらすことを理解できるようにする準備が必要です。 これは正常な変化であることを子どもに理解させ.その変化を喜んでいることを親身になって伝えてください。
7.良好な親子関係を築くよう配慮する。 子どもにとって.温かく.思いやりがあり.共感し.受け入れることができる親子関係を作ることが大切です。 ポジティブな親子関係は.子どもがネガティブな影響を受けるのを防ぎ.子どもが愛し愛される能力を高めます。
摂食障害の発症には.父と子の関係が重要な役割を果たすこと.父親と親密な関係にある少女は.食事や体重に関する問題を抱えにくいことが.研究により確認されています。
8.子供のプライバシーを確保する。 温かく親密な家族の雰囲気を作ることは.子どもをコントロールすることではありません。 お子さんには自分のスペースを確保し.私物や手紙.日記などが侵入されないように配慮してください。
9.親としての役割から逸脱しないこと。 父親は娘との関係を正しく設定し.娘の前ではセックスの冗談や他の女性の話はしないようにし.子供の前ではプライベートな話はしないようにし.子供が不快に感じるような身体的接触はしないようにすること。
10.子供が恥ずかしいと思うような場面を作らないようにする。 羞恥心は.子供が自分は何らかの点で不十分であると考えることから生じます。 子どもには.自分が不良品ではないことを伝えてあげてください。 子供が間違いを犯したとき.子供を辱めるのではなく.指導し.修正し.さらには何らかの懲罰的措置を正しくとる必要があります。 子供に自分の問題を知らせ.間違いから学ばせることは.それを容認することとは違います。
11.新しい子供が家族に加わると.より多くの愛情を子供に与える必要がある。 特に.親が今の子に十分なケアをしていない場合.新しい子が家族に加わることは.今の子にとって間違いなくストレスになる。