痔の最も一般的な原因は.飲酒や辛いもの.刺激の強いものを食べるなどの食生活の乱れです！
痔の最も一般的な原因は.飲酒や辛いものを食べるなどの食生活の乱れです。 痔の引き金になったり.痔の症状を悪化させたりしないためにも.そのような食生活を送っている人は.早めに改善する必要があります。
食習慣の乱れから痔の発症に至り.便秘になる人が多いのですが.便秘は痔の最も直接的な原因です。 したがって.痔の予防という観点からは.便秘を防ぎ.腸を開いておくことが大切です。
そのため.食事療法は次のような観点から行うことができます。
1.繊維質の多い粗食・細食
毎日の栄養バランスの取れた食生活を維持する上で.粗食・細食を摂り過ぎず.粗食・細食を無理のない範囲で摂るようにしましょう。
合理的な食事
繊維質の豊富な緑の葉野菜や新鮮な果物.例えばセロリ.ほうれん草.ネギ.カリフラワー.ワイルドライス.トウモロコシ.サツマイモ.カボチャ.ラズベリー.ナシ.リンゴ.オレンジ.バナナ.オート麦.エンドウ豆.ブロッコリーなどを多く食べる。
これらの食品は.胃腸の運動を活発にし.緩下作用があり.便秘を防ぐので.痔の発生を防ぐ。
また.ダイエットに注意を払う必要があり.過食ではなく.部分的な食事ではなく.肉.ベジタリアン.粗と細かい飲料水の合理的な組み合わせ.特に空腹時の午前中に.適量の暖かい水を飲んで.排便を助ける。
辛い食べ物は避けてください
私たちは通常.より少ないオレンジ.日付.桃.竜眼.アプリコット.プラム.パイナップル.ライチや他の暖かい果物を食べるために.果物を食べる.これらのホットフルーツは.痔を引き起こし.便秘ように.火の後に食べるのは簡単です。
3.より多くの水を飲み.より少ないアルコール
同時に.飲酒は痔静脈叢が静脈血のリターンに影響を与え.混雑しているように.肛門と直腸を刺激しないように.厳重に禁止する必要があります痔によって誘発される減少への抵抗の静脈壁。
また.痔の手術後の患者のために.より多くの水を飲む
また.術後の食事のケアのさまざまな段階に注意を払う必要があり.正しい食事は傷の回復を促進し.再発を防ぐことができます。
– 手術の翌日には.患者の状態に応じて.レンコン粉.米のスープ.卵のスープ.牛乳などの流動食を選びます。早すぎる排便や傷口からの大量出血を避けるため.鶏のスープや脂肪分の多い食品は避けましょう。
– 術後2～4日目からは.スープ麺.ご飯.果物.ワンタンなどの半流動食を食べることができます。
– 術後5日目からは.肉や魚を使った通常の食事に変更し.繊維質の食品の摂取量を増やすことができます。
– 術後10日目から通常の食事に戻すことができます。
参考文献
[1] Wu Miaomiao. 痔核の病態と予防治療。 食事と健康,2020,7(26):264-265.
[2]馮立軍. 痔の発生予防と術後の食事ケア[J]. 健康友,2019(13):250.
[3]郭秀天. 痔を予防する良い習慣[J]. みんなの健康,2017(21):43.