痔核は最も一般的な肛門血管疾患である。 年齢を問わず発症しますが.加齢とともに増加します。 痔には内痔核.外痔核.混合痔核の3種類があります。 では.痔の発生率が高いままである原因は何でしょうか？ 1.肛門の血流障害。 肛門の血液が正常に循環することができないので.痔が再発するように.簡単に.運動不足.立って.座って.長い時間のためにいくつかの患者は.肛門の弛緩障害.排便時間が長すぎるため.腹圧が大きすぎるにつながる.静脈血が痔の出現につながった正常な交換することはできません。 もちろん.腹腔内腫瘍.子宮腫瘍.卵巣腫瘍.前立腺肥大症.妊娠など.腹圧の上昇によって直接引き起こされるいくつかの疾患も痔核の発生に関連している.これらの疾患は.腹圧を増加させ.静脈血が正常な還流を妨げ.その結果.痔核の出現になります。 2.食生活：食生活の栄養バランスが悪い.または長期的な飲酒や刺激的な食べ物が多いため.肛門周囲の局所的なうっ血を引き起こし.痔の発生を誘発する。 3.個人衛生の問題：肛門は便の排出経路であるため.細菌に感染しやすく.定期的に肛門を洗浄しない場合は.肛門の周りに細菌やウイルスが大量に繁殖し.肛門周囲炎を引き起こす可能性があり.静脈が弾力性と拡張.痔核の形成を失うように.肛門周囲感染を引き起こす可能性があります。 さらに.栄養失調は局所組織の萎縮や衰弱を引き起こし.免疫機能の低下.長期的な気分不良も痔核の発生を誘発します。 痔核の臨床症状は？ 内痔核：排便後.断続的に血が混じり.腫れ上がり.排便困難を伴うことがあります。 外痔核：肛門の痛みや不快感.湿気や不潔感.時にかゆみ。 混合性痔核：両方の痔核がある。 痔核の発症率は非常に高く.重症化すると重度の貧血.局所の感染症.血栓症や剥離を引き起こす可能性がある。 古来より「十人九痔」と言われています。 だから.痔の発生を防ぐために注意を払う必要があります。 1.運動を強化する：病気に抵抗する体の能力を高めることができ.病気の可能性を減らし.痔にも一定の予防効果があります。 30歳まではジョギングや水泳などのスポーツを.30歳を過ぎたら早歩きや太極拳などのゆっくりしたスポーツを心がけましょう。 適度な運動は血液の循環をよくし.痔の予防になります。 過度の運動で体が疲れると.痔になることもある。 2.食事の調節に注意する：アルコールを少なくし.辛い刺激物を少なくし.肛門の刺激を減らす。 3.食事の量は適度であるべきで.少なすぎても多すぎてもいけない.少なすぎると便が乾燥し.多すぎると肥満になる。 特に朝は食べなければならない。 活動量が多い時は食事と水の量を適切に増やす。 4.規則的な排便と便通を保ち.野菜.果物.野菜を適量の植物油で多く食べる。 5.肛門を清潔に保つ。 排便後は速やかに肛門を洗浄する。 そのような座浴のように長すぎることはできません.3〜6分に最適です。 6.集中する排便は.しゃがんでトイレを避けるために.長い時間しゃがむことを避けるために.しゃがんで本.新聞.携帯電話を再生することはできません。 7.リラックスした気分などを維持するために.夜に寝て.過度の快適さを避けるために.睡眠は短すぎず.長すぎず.長い時間座って.長い時間横になることは避けてください。