秋の乾燥.秋.空気の湿度.代謝の新しいラウンドに多くのほこり.花や木々.アレルゲンの増加は.アレルギーや呼吸器疾患の様々につながる可能性が最も高い。 中国医学は次のように考えている：”乾燥は肺を傷つけやすい”。 肺は.陰と体液の枯渇によって引き起こされる湿邪乾燥.熱邪.肺への傷害を好む.それは陰を養い.肺を潤すことが必要である。 乾燥した気候では.人体はこのように「乾燥」という体液の損失を多く生じることがある。 例えば.肺が傷害され.より多くの咳.秋の咳.多くの場合.痰や歯茎の痰が難しい咳.いわゆる「乾いた咳」のない乾いた咳。 鼻は肺の開口部であり.鼻の乾燥は秋以降に特によく見られ.喉.咽頭も肺の入り口であり.肺のガスの通り道であるため.秋の乾燥の発作は.しばしば喉の乾燥.口の乾燥.無言などの不快感につながる。 肺や外部の皮膚や髪.秋の肌の乾燥.亀裂.さらには髪が栄光.秋の乾燥はありません。 したがって.我々は陰を養い.肺を潤すために食事に注意を払う必要がありますが.また.タンパク質とエネルギー高い食品を増やすために適切でなければなりません。 梨粥.百合粥.銀耳粥などを食べることができますが.また.タンパク質の消費を補うために.いくつかの赤身の肉.卵などを追加し.粥など.いくつかの赤身の肉の粥を追加し.陰を養い.肺を潤すためにお粥を飲むことは良い方法です。 中国医学では.”金グラム木材”.つまり.肺ガスは肝臓にあまりにも多くの傷害になると考えているので.秋に酸っぱい食べ物.肝臓に酸っぱい味を増加させるために.肝臓の機能を高めることができ.過剰な肺ガスの侵入に抵抗するために。 中国医学のこの原則によれば.陰を養い.肺を潤し.乾燥を防ぐという目的を達成するために.秋には辛い食べ物の摂取を控えなければならない。 山芋.白レンコン.レンコン.ウナギ.栗.クルミ.ピーナッツなど.秋に適した食べ物はたくさんある。