健全な精神.人生の方向性を照らす
北京306病院心理クリニック 朱英春
人類が誕生した初期の頃.幸福とは肉体が生き延びる能力と生命の継続に関係しており.人々が危険から身を守り.危険な状況に飛び込む必要がなければ.それは良い人生であると考えられていた。 人類の文明と文化の長い歴史の中で.人間は存在の不確かさを感じた結果.宗教や神々への強い信仰を育んできた。 最近数世紀まで.科学は人間の健康を害する多くの媒介物（細菌.ウイルス.化学物質）を発見し.これらの現代の「小さな幽霊」は同じような恐怖や迷信を生んだ。
その結果.私たちと自然環境との関係は.ますます相互敵対的なものとして位置づけられている。 この侵略的な力に圧倒され.人々は可能な限りの汚染源を避けようとし.環境を浄化するために可能な限りのことをしようとする。 このような偏執的な態度は.現代人の間でますます一般的になりつつある。
しかし.これらの「敵」の多くは.私たちと共生し.私たちの中にさえも存在する。 例えば.風邪のウイルスの多くは.私たちの喉の中で長い間生きている。 風邪は時に有用であり.風邪が生み出す無力感は私たちにとって有益かもしれないと考えたことはないだろうか。 私たちは子供の頃.この無力感が.特別な配慮.家事をしない言い訳.学校に行かない言い訳.宿題をしない言い訳など.自分に代わって間接的に多くの利益をもたらしてくれることを学んだ。 私たちは大人になっても.風邪から恩恵を受けるというパターンを手放したくないのだろうか？ 本当は休息が必要なのに.罪悪感からそれを求めることができず.風邪はその必要性を合理化しているだけなのではないだろうか？ アルコールが人の人生を台無しにしかねないのに.アルコール依存症患者はそれでも飲酒を楽しむのだろうか？ 冠状動脈性心臓病や肺気腫の患者はなぜタバコを吸い続けるのか？ これらの人々は.自分がこれらの中毒の無力な犠牲者であると信じたがっているが.それでも何らかの形でその症状から利益を得ている。 肥満が親密さを避けるために体を満たそうとしているのかもしれないし.アルコール依存症が失敗の可能性に直面するのを恐れて酒を欲しがり続けているのかもしれないし.喫煙者が本心（怒りや情熱）をさらけ出すと他人を怖がらせてしまうのを恐れて感情をコントロールしているのかもしれない。 彼らが何を必要としているにせよ.身体は症状とともに働き.病気のプロセスが彼らの特定のニーズに応えられるようにしているのだ。 つまり.人に症状があるとき.あるいは特定の病気と診断されたとき.その症状の背後には.まだ発見されていない何らかの意味があるのだ。
そして.私たちが感情を抑圧するとき.それはエネルギー体の中に閉塞を作り出し.これらの抑圧されたパターンは.人生の他のレベルで病気を引き起こす可能性があります（身体的な病気.精神障害.内側の精神的な痛み。環境対処障害など）。
精神に焦点を当てることで.身体.心.精神の3つの領域で成長することができます！