放射線治療は.各種放射線を腫瘍に照射し.腫瘍細胞を抑制または死滅させる治療法である。そのため.上咽頭癌患者が放射線治療時の自己管理方法をマスターできれば.放射線治療をスムーズに実施できるだけでなく.経済的負担を減らし.病気の進行を遅らせ.生活の質を高めることができる。
I. 自己心理誘導法 通常.上咽頭癌の患者は診断後.心の調整をする時間がないうちに放射線治療を開始する。放射線治療の副作用が現れると.患者はうつ状態になり.悲観的になり.治療に対する自信を失うことがあります。この時期.患者さんの気分は不安定になり.「私は何も悪いことをしていないのに.どうしてこんな不運な病気になってしまったのだろう」と自問自答することがあります。このような心の動きがあるのは正常なことです。話す相手が見つかれば.声を出して泣く潤滑油として不快なものを腹に入れるが.自己心理指導.心理状態の自己調節を学び.いくつかの医療知識を学び.病後の生活を整えることを学び.放射線治療の効果を理解し.家族.友人.同僚.指導者との関係を再調整し.オープンで明るい心の状態を維持し.波動反応ではない注意をそらし.本を読む.絵画.編物.音楽鑑賞などの幅広い興味と趣味を養うことができます。
第二に.放射線治療の口腔セルフケア方法は.耳下腺と唾液腺が照射範囲内であるため.放射線治療後に肋骨腺と唾液腺の機能が阻害される。口の中の腺分泌が減少し.口の中の自浄作用がなくなるので.口の中が乾く.喉が乾燥して痛い.口内炎ができるなどの症状が出ることが多いのです。これらの症状を軽減するためには.水筒を常備し.よく口を濡らし.1日に250ml以上の水を飲み.スイカズラやマイタケを入れた水をよく飲み.口腔粘膜を潤すとよいでしょう。さらに.口の中を清潔に保つために.自分で薄塩水うがいを.1日4～5回用意するのもよいでしょう。薄塩は.500mlの温かい沸騰したお湯に塩化ナトリウム（調理塩）3～4g（小さなスプーン半分程度）を加えて調製したものが使用できますし.ドッペルギャンガーの溶液でうがいをしても.うがい液は1回1分以上であることが望ましいとされています。同時に.頬を膨らませる動作と吸う動作を交互に行いながら1～2分うがいをすると.緩んだ歯石を取り除くことができます。潰瘍ローカル自己スプレースイカのクリームスプレーまたは二重材料の喉の風の分散スプレー.および口腔粘膜が完全なガス交換で壁にしわを寄せるように.口の歯の動きを開く行う.口腔二次感染を防ぐために.嫌気性細菌の増殖環境を破壊する。口腔潰瘍の痛みは.コカイン化合物ビタミンB溶液の0.1％.つまり.化合物ビタミンB溶液100ミリリットル+コカイン5ミリリットルの2％.口腔2〜3分と食事の前に.食べて影響を与え.痛みを減らすことができる.食欲を増加させる。
第三に.上咽頭粘膜のセルフケア方法 上咽頭粘膜は照射後にうっ血して腫れるため.口腔粘膜と同様の鼻粘膜反応があり.患者はしばしば鼻粘膜の乾燥.鼻づまり.鼻汁の増加.粘着性.重症の場合には休息と睡眠に影響を与えることができます。したがって.気候が乾燥しているときは.部屋に水を張った洗面器を置いて.部屋を一定の温度に保ち.透明なタラ肝油や複合ハッカ油.複合漢方薬などを使って.1日3-4回自分で鼻水を垂らして.鼻粘膜を保護することができます。簡易鼻咽腔洗浄器と一般的に使用されている液体の洗浄方法をきちんとマスターしておくとよいでしょう。具体的な操作方法は.鼻咽腔洗浄液を100ml入れ.右手で鼻咽腔洗浄液を持ち.鼻腔の両側から交互にゆっくりと注入し.口から吐き出すというものです。洗浄後は.上咽頭腔の圧力の上昇や他の部位への二次感染を防ぐため.無理に鼻をかまないでください。放射線治療が始まるとすぐに.鼻腔洗浄を1日3回.朝放射線治療前と就寝前に1回.最初はぬるま湯で.次に軽い生理食塩水で行い.鼻咽頭粘膜表面の分泌物を取り除き.放射線治療に対する反応を抑え.癌細胞の放射線に対する感受性を高める必要があります。複合感染の場合は.代わりに0.3％過酸化水素を使用する必要があります。
照射野皮膚のセルフケア方法 放射線治療後の照射野の皮膚萎縮.薄化.軟組織線維化.毛細血管拡張は.放射線皮膚反応を引き起こすため.放射線治療中は.局所皮膚を清潔かつ乾燥に保ち.水のイオン化は皮膚障害を悪化させるので.汗を乾燥させることです。照射された皮膚は.目の粗いタオルで石鹸やお湯でこすらないようにします。外出時は直射日光を避ける。剥離がある場合は.患部に振りかけ氷片タルカムパウダーの利用可能な1％.かゆみを引っ掻き.引き裂くためにあなたの手を使用しないでください。患部に適用される創傷救済油とウェット反応。湿潤反応は.創傷救済油で患部に適用されます。1日4回患部を露出し.感染予防のため清潔に保つ。また.照射野のマークは明確にし.私的に変更しないようにしないと.不必要な損傷を与えることになります。
V. 上咽頭出血のセルフケア方法 上咽頭は血管が豊富で.上咽頭腫瘍の中にはある程度大きくなって潰瘍ができるものや.放射線による局所粘膜組織障害があり.触ると簡単に出血することがあります。したがって.鼻をつまんだり.鼻を掘ったり.力任せに鼻をかんだりしてはいけない。
第六に.放射線治療中の食事構造の合理的な規制 古代の人々は言う：人は食べ物に依存している。実際.人間の生命の維持は食事に依存していることを意味します。癌になると.成長した癌細胞は多くの栄養を消費し.治療中の放射線による口腔粘膜の唾液腺の損傷や放射線治療による吐き気.嘔吐.味覚異常などが食欲に影響し.重症になると栄養代謝の乱れにつながることがある。合理的な食事は.放射線治療に対する身体の耐性と免疫力を高め.腫瘍の発生を遅らせたり抑制したり.放射線治療を成功させやすくします。したがって.卵.乳製品.魚と動物の赤身肉.新鮮な野菜.果物.大豆とその製品.ピーナッツ.キノコ.トマト.オレンジなど.栄養価が高く.アミノ酸が完全で.割合の良いタンパク質を多く摂る必要があります。タバコ.アルコール.辛いものをやめ.燻製.揚げ物.焼き物.ワサビ.漬け物などを食べず.意識的に悪い生活習慣と悪い癖を改め.各種の不快な反応を克服し.食べることにこだわり.計画通りに放射線治療の完了を確保します。
VII.積極的な機能運動 放射線治療の後.積極的に機能運動を行います。積極的な機能運動 放射線治療後.頭頸部の顎関節と側頭関節の機能障害を引き起こし.時には口を開けることが難しく.頸部の活動が制限されることがあります。これらの合併症を予防するために.放射線治療中に深呼吸.屋外歩行.左右の手を首の前後にゆっくり回す.小さな丸いペットボトルや滑らかな小丸太を持つなどの開口運動.顎関節と側頭関節のマッサージなどの適切な活動を行い.生存の質を高めるようにします。