定期的なシャンプー：頭皮は体の中で最も汗腺や皮脂腺が多く.汗や皮脂が分泌されやすい部分です。 ホコリやフケがたまるなど.ヘアカバーが取れにくくなると.細菌の繁殖を助け.汚れが隠れ.毛根を傷め.髪質にも影響します。 フケや脂が多い人は.2～3日に1回洗う。 中性毛の人は.5〜6日に1回洗えばOKです。 髪の乾燥が気になる方は.7～8日に1回を目安に洗ってください。 夏は洗髪の回数を増やし.冬は洗髪の回数を減らすとよいでしょう。 パーマや染色に使われる化学薬品は.毛根や毛幹にダメージを与え.老化を早めたり.抜け毛や白髪を増やしたりする原因になることがあります。 パーマと染色の間隔を長くとるようにしたほうがいい。 シャンプー後はなるべくドライヤーをかけず.自然乾燥させてからコーミングしてください。 精神的ストレス.夜更かし.便秘などの要因は避けてください。 その結果.内分泌障害.神経栄養系.皮膚毛包の損傷.血液供給不足などが起こり.皮膚の乾燥.髪の枯れ.抜け毛の増加などを引き起こす可能性があるのです。 水温は30～38℃。水温が低すぎると皮脂や汚れが落ちにくく.高すぎると頭皮の神経や血管.表皮細胞にダメージを与え.髪がもろくなったり切れやすくなったりします。 洗髪の際.根元の頭皮をマッサージすると血行が良くなり.髪が抜けにくくなります。