痔の発症率は非常に高く.痔の患者さんに対して従来の手術治療やその他の治療を行っても.再発率も高くなります。 その理由は.不完全な治療に加えて.痔の予防に注意を払わないことも.痔の発生を防ぐ重要な要因である：
生活習慣
1.食事調節に注意を払う：お酒を飲まない.カボチャ.唐辛子.ホットソース.生姜.ネギ.にんにく.フェンネルなどの辛くて刺激のある食べ物を食べない。 ほうれん草.セロリ.野生米.スイカ.梨.バナナ.リンゴなどの野菜や果物を多く食べることが最も重要で.一方では腸の動きをスムーズに保つことができ.他方では.痔の血液拡大のうっ滞を減らすことができます。 痔の手術後の食事は.脂っこいものや重いもの.燻製や揚げ物などを控えて.薄味にし.食事は8分満腹で.食べ過ぎず.空腹と満腹を繰り返して.胃腸の機能が乱れないように.規則正しく.量を守って食べることが望ましいです。
2.できるだけ1回の排便：手術後の肛門痛で排便を怖がったり.肛門痛で腸が空っぽになる前に排便を終了する患者さんがいますが.その場合.便が直腸内に長くとどまりすぎ.水分が吸収されて.糞便が乾燥して排出困難になることが考えられます。
3.規則正しい排便と腸を開かせる：痔の手術後の最初の排便は.通常24時間後にしかできません。 排便が禁止されている期間は.水を多めに飲んだり.下剤効果のある飲み物を摂取することで.排尿を促し.便の便秘を避けることができます。
4.排便後に座浴をする習慣：座浴は肛門を清潔にし.傷の治癒と抗炎症を促進する簡単で効果的な方法です。
5.適切な運動.体位の変化に注意：演習を行うことに加えて.ボクシングや他の全身の身体運動だけでなく.ローカル機能運動.肛門収縮運動.肛門リフトとしても知られている.つまり.自己調整括約筋.収縮.肛門の緩和.解放のコレクション.各時間50.約3分.1日1〜2回の強化に必要です。 立ってやっても.座ってやっても.横になってやってもOKです。
6.痔の手術後の下着の選び方：下着がきつすぎると.局所の血流に影響し.傷の治癒が遅れ.細菌の繁殖が手術の治癒に影響するので.より緩やかで快適な下着を使用することをお勧めします。
妊娠すると腹圧が高くなり.特に妊娠後期は大きくなった子宮によって下大静脈が圧迫され.痔の静脈の逆流に直接影響し.特に胎位が正しくないと簡単に痔を誘発します。 そのため.妊娠中は定期的に病院を受診し.胎児の位置異常があればその都度修正することが.妊娠のためだけでなく.痔をはじめとする肛門疾患の予防のためにも重要です。 また.一般に妊婦は活動量が比較的少ないため.胃腸の機能が弱まり.便が腸管腔内に滞留して便の水分が再吸収され.便が乾燥して痔の引き金になることがあります。 そのため.妊娠中は活動量を増やすことが重要です。 また.排便後に温水で肛門を燻蒸し.局所の血行を良くすることは.痔の予防に非常に有効です。
肛門の清潔
肛門.直腸.S状結腸は便が貯まり排泄される場所であり.便には多くの細菌が含まれているため.肛門周辺が汚れやすく.肛門周辺の汗腺や皮脂腺への感染を誘発し.ただれや膿瘍を引き起こすことがあります。 女性の場合.肛門に膣が隣接しているため膣分泌物が多くなり.肛門の皮膚を刺激して痔を誘発することがあります。 そのため.常に肛門周辺を清潔に保ち.毎日温水で燻蒸し.下着を定期的に交換することで.痔を予防することができます。
その他の事項
腹圧が高くなると.痔静脈の逆流が阻害され.痔になることがあります。 腹腔内の血管を圧迫する腹部腫瘍など.腹圧の上昇を引き起こす臨床疾患は多く.痔静脈の還流を阻害し痔を引き起こすことがあります。 肝性脂肪症による肛門高血圧は.肛門血管の拡張を招き.痔を引き起こすことがあるので.まずその治療が必要です。 痔は肝性脂肪症が治まれば改善されるので.治療を急ぐ必要はないでしょう。
痔の予防法はたくさんあり.日常生活で気をつけることで.痔の予防や発生を抑えるだけでなく.すでに痔の方は症状を軽くし.再燃を抑えたり予防することができます。
1.トウガラシ：辛くて刺激的なため.痔の患者さんは長い間あまり食べない方がよいでしょう。
2.胡椒：乾燥した辛味のある薬味です。
3.生姜：最もよく使われる辛味と温性の調味料で.辛味と火があるため.痔の人は食べないほうがよい。
4.白ワイン：一般的に焼酎と呼ばれています。 内痔核.外痔核を問わず.痔を患っている人は.より強い白ワインを飲まないようにすることが大切です。
5.キジ肉：通称キジ肉。 先人の経験によると.キジ肉も毛が生えたような物質である。
また.痔の患者さんは.コショウ.ニンニク.フェンネル.シナモン.砂.籐.コーネリアンなど.辛くて刺激の強い味付けの食品を食べるのを避けるべきです。