定義：腰椎椎間板の各部位（髄核.環状線維.軟骨板）.特に髄核に様々な程度の変性変化が生じた後.外的要因の作用により椎間板の環状線維が破裂し.髄核組織が破裂箇所から後方または椎管内に突出（または脱出）し.隣接する脊髄神経根が刺激または圧迫され.その結果.腰痛.片側の下肢または両側の下肢のしびれ.痛みなどが生じる。 一連の臨床症状。 病因：1.腰椎椎間板の退行性変化 2.傷害。 例えば.長時間の前かがみ労働.座り仕事.重いものを持ち上げること.寒さ.妊娠.不適切な睡眠姿勢など3.椎間板自身の解剖学的要因の弱さ。 4.年齢的な要因 5.腰仙骨の先天的な異常 家族のケア：平らなベッドでの安静.腰部の保温に注意する.長時間の前かがみの労働を避ける.重いものを持ち上げるのを避ける。